心理疾病是想不开：心理疾病走不出来怎么办

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• 1、65了身体特别敏感,稍有不适就不往好处想,对于这种心理该咋办呢?

65了身体特别敏感,稍有不适就不往好处想,对于这种心理该咋办呢?

1、紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。紧张源于对未知的恐惧。紧张是因为想博取别人好的关注，又存在对未知的恐惧。

2、找朋友、家人、同事倾诉，尝试着和别人多交流，把自己内心的一些困惑表达出来，这样就不会觉得很压抑了。对于一个人来说，倾诉是最好的办法。

3、总是喜欢在自己身上找问题，敏感到你们之间的关系都维持不了，总是因为一些朋友之间的玩笑而伤感，高敏感的人群总是会进一步地去分析你每一个表情。