肝挫伤疾病相关知识-肝挫伤疾病相关知识点

1. 肝脏受损后，自我修复周期是多久？如何进行自我修复？
2. 肝脏有“五怕”指的是什么？
3. 经常生气会不会伤肝？

肝脏受损后，自我修复周期是多久？如何进行自我修复？

肝脏是人体中最重要的解毒器官，无数的物质在肝脏内部进行贮存、合成、分解、转化、分泌的过程。人们常把肝脏比作人体中最大的综合性化工厂和仓库，是人体物质代谢的中枢。

正因为繁重复杂的工作，导致肝脏易受损，所以肝脏的修复就显得格外重要。

肝脏如何自我修复？

肝脏的自我修复是通过细胞更新的方式进行的，把坏死、衰老细胞淘汰，生长出活力旺盛的新细胞。

肝脏修复周期是多久？

正常情况下大概五个月的时间，肝脏里面所有的细胞都会更新一遍，完成自我修复。

肝硬化时期不可修复！

一般的肝脏受损是可以通过细胞更新方式修复的，但是肝硬化不仅仅是肝细胞的问题，其实是肝脏细胞生存环境发生了改变，所以肝硬化时期，细胞更新也是无法恢复肝脏功能的。

日常习惯助肝脏修复：

1.多吃优质蛋白质，可以有效修复受损肝细胞。

2.早睡早起，晚上11点-凌晨3点，熟睡可以加快细胞更新。

3.控制饮酒，过量酒精摄入会加重肝细胞负担，延长修复时间。

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肝脏是人体重要的器官之一。它具有代谢和解毒的功能。在日常饮食、睡眠、酗酒、药物滥用等方面的不当情况，都直接影响到肝脏损伤性现象。因此，在饮食不当、经常熬夜、超时服药或酗酒等情况下，会直接导致肝脏损伤，所以在肝脏损伤的情况下，一定要有效地修复，实现完全恢复。

一般来说，肝脏是一种自我修复功能，当肝脏损伤不是很严重时，可以通过饮食、睡眠、禁食等细节的有效改变，可以确保肝脏不会出现持续的损伤现象。随着肝组织的自我调节和修复。因此，在肝脏存在损伤的情况下，有必要做好及时护理，确保肝脏组织不会出现持续性损伤现象。

肝脏自我修复周期通常为1至3个月。当每个人的肝脏损伤程度不同时，以及当以后的调理情况细节不同时，将直接影响修复时间的长短。为了更好地确保肝脏能够有效地修复而不会重复损伤，必须改变和关注生活的细节。更好的保证肝脏不受外界***和影响，自然能迅速达到自我恢复的效果。

通常在肝脏自我修复的周期中，会受到许多细节的影响和***，都会直接造成后期身体上运行情况的异常波动。但无论如何，只要日常护理的细节没有问题，就可以在一到三个月内使肝脏恢复到正常状态。然而，个别患者会有较严重的肝脏损伤，因此有必要***取药物等方式更好地靶向治疗后肝脏以实现康复。

总之，肝脏的自我修复周期约为1个月至3个月。在肝脏损伤的过程中，由于个体肝脏损伤的程度和以后生活细节的变化，自我修复的效果必然会有所不同。因此，在肝脏损伤的过程中，有必要根据个体肝脏损伤的程度，进一步确定是否允许肝脏自我修复或通过药物治疗，以更好地针对肝脏损伤进行有效的修复。

肝脏有“五怕”指的是什么？

现代人的生活节奏比较快，平时除了要处理日常的公务外，还必须忙于各种应酬场合。长期以往，身体严重透支，常常处于疲惫、精神紧张的状态中。部分人群在生活中还乱服保健品或者有经常吃夜宵的习惯，熬夜、抽烟、酗酒……这些不良行为都会使人长期处于亚健康状态，尤其对肝脏的伤害最大，最终积劳成疾，严重损害身体健康。因此，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活作息，养护好我们的肝脏，让肝脏远离“五怕”。哪肝脏有“五怕”指的是什么呢？主要是以下几点：

一、肝脏怕抑郁

　　中医认为：在五脏之中，肝主怒，肝喜条达，主疏泄。人一生气，气就会往上攻，不是有句成语叫“怒发冲冠”吗？！这样气就会往上调，而底下空了就会发生病变。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机就得不到宣泄，气机运转就难以通畅，对肝造成很大的危害。

　　二、肝脏怕熬夜

　　成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从22点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就容易气血不足。

三、肝脏怕酗酒

　　在现代社会中，喝酒成了社交的一种手段，很多人在饭桌上觥筹交错，饮酒无度。然而多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多，给肝脏增加疏泄毒素的负担，肝脏无法及时去除解毒，容易使肝脏出现病变，造成酒精肝、肝硬化、严重甚至导致肝癌等。所以，好酒和需要应酬的朋友们最好能做到少喝或者戒掉，提高健康意识。

四、肝脏怕药物

　　肝脏是人体最大的解毒器官，而绝大多数的药物都得经过肝脏进行代谢，由此会引起药物性肝损害的发生。所以，使用药物时应谨遵医嘱，不要滥用药物，以免引起不良反应导致伤肝。

　　五、肝脏怕肥胖

　　在日常生活中，我们应该养成少吃油腻食物，因为油腻食物难以消化，会诱发肝炎的发生；多进行适量运动，避免肥胖，因为肥胖会把难以分解的脂肪在肝脏内堆积，变成脂肪肝，严重者会引发肝纤维化，继而发展成肝硬化、肝癌。

为了身体的健康请大家务必注意以上几点，养护好肝脏。毕竟身体健康才是最重要的。祝大家身体健康！欢迎关注，共同交流健康小知识。

肝脏在我们体内对很多物质都比较敏感，容易受到伤害。要了解肝脏都怕那些事物，那要看肝脏患病都是哪些致[_a***_]素引起的。

1、肝炎病毒。目前了解到的肝炎***一共有五种，除了甲型肝炎***之外，其他四种都会造成肝脏的永久性损伤。在国内，乙肝是最主要的***性肝炎类型；在西方国家，丙肝是最主要的***性肝炎类型；加上丁肝，这三种***都是通过血液传播的。除了母婴传播之外，其他传播形式都与某些不良嗜好有关。

甲肝和戊肝是通过饮水、食物以及人的排泄物传播的。因此注意饮食卫生、餐具的消毒以及减少共用餐具，是预防这两种疾病的主要途径。预防乙肝、丙肝和戊肝，还可以通过接种疫苗来实现。

2、脂肪肝。脂肪肝是伤害肝脏的第二大因素，随着***性肝炎的有效控制，不久的将来，脂肪肝可能成为伤肝的第一大因素。高能量的饮食习惯、缺乏必要的体育锻炼和超标的体重，是罹患脂肪肝的主要原因。因此，注意饮食营养的均衡性、适当增加新鲜蔬菜水果的摄入量、减少高糖、高脂的食物，可以有效控制脂肪肝的发生。关键的，要加强体育锻炼，将体重控制在合理水平。

3、酒精肝。饮酒与吸烟一样，对身体健康的影响是有百害而无一利的。酒精对肝脏的损伤极大，只要喝一次酒就相当于得了一次急性肝炎。因此在生活中我们要尽量少喝酒，无论喝多少，也无论喝哪种酒，对肝脏的伤害都是很难逆转。

4、药物滥用。至今为止将近有200种药物被发现有明确的肝毒性，但对肝脏的损伤主要不是来自这些药物，因为我们对这些药物的肝毒性都有很好的防范措施。引起药物肝损伤的病例，大都来自多种药物的联合使用，以及过量服用某些药物；还有很大一部分肝损伤是来自哪些来路不明或者成分复杂的物质，其中很多都打着“保健品”、“中药材”或者“秘方”的旗号。大家要特别留意这些问题。

5、中医里面有怒伤肝的说法，可见不良情绪、过度劳累、睡眠不佳对肝脏的健康也是不利的。身体上很多其他方面的疾病，也会伤及肝脏，这一点大家也要有所留意。

肝脏与人体消化功能和血液生成都有一定关系，日常生活习惯不良的话，对肝脏都会造成不良影响。

喝酒，酒精损伤肝细胞。

熬夜，尤其晚上11点到3点这段时间，影响肝脏休息和排毒，时间久了出现肝火旺，爱发火，眼红耳痒等。

生气，经常因为工作和家庭琐事烦恼忧郁，也会造成肝脏血液循环变差，时间久了脾气越来越坏，肝脏功能随之下降。

油脂肉类食用过多，现代人多数运动不够，脾胃功能逐渐恶化，如果爱吃油腻肉类食物的话，脾胃功能衰弱的人就会出现高血脂和脂肪肝等问题。

养肝的茶饮可以适当饮用，比如枸杞菊花茶，枸杞5粒菊花3克。茵陈黄芪茶，茵陈5克，黄芪5克。

经常生气会不会伤肝？

所谓“百病多生于气”，生气会给人的身体带来很多的危害。 伤肝。具体原因是生气时体内的儿茶酚胺分泌增多，使得脂肪酸的分解加强，肝脏内的毒素也相应增加。 此外，对于孕妇这一特殊人群，生气不光影响自身健康，还会给胎儿带来诸多不利的影响，例如生气时孕妇体内会生成一种叫“长泰霍洛明”的化合物，这种物质可以引起血管收缩，导致子宫收缩，造成早产、胎盘早剥、死胎等严重后果。 因此，一个好的情绪对于健康很重要，平时应该注意对情绪的调整。可以通过唱歌、爬山等来陶冶性情，或者学会换位思考，这些都有助于避免生气。即使发生了不可避免的生气，也要事后及时找人倾诉或者通过其他途径释放情绪。

人生在世 少点生气 多点正能量！

1、生气与肝的关系首见于《黄帝内经》

例如：“生气通天论--阳气者，大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”"阴阳应象大论--怒伤肝，悲胜恐。”"阴阳应象大论--暴怒伤阴，暴喜伤阳，厥气上逆，脉满去形”等。

2、怒导致气机逆乱、脏腑失调：

①肝气上逆②肝阳上亢③肝气犯胃④肝不藏魂⑤肝风内动⑥肝肾两虚等

在此对肝气上逆进行阐述：

情志异常，怒归于肝，先入经再入脏。怒使气陡增，随后聚集于胸中，或随肺之肃降至胁。气随血上，倒拔肝阴，巡经至巅顶。故有“高巅之上唯风可到”之语。此时阳气亢奋，阴气衰微，得上不得下，而生肝气上逆之像。可见肝血不行，痹于胁下，肝气妄行，魂不安。

3、怒对脏腑的影响：

① 肝气郁结 ② 肝郁脾虚 ③ 肝胃不和 ④ 肝气克肺，木火刑金 ⑤ 肝肾阴虚等

4、症状：、

左右胁胀满，胀痛，易怒，善太息、呕逆、口苦、眩晕、耳鸣、目赤、肢体麻木、肌肉瞤动、少腹抽撤等。舌红脉弦、

5、怒对身体的影响：

① 长色斑：当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会***毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。

② 脑细胞衰老加速：生气能减弱大脑功能，而且大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。生气时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。

③ 胃溃疡：生气引起脑细胞工作紊乱，交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，引起胃溃疡。同时还会导致人吃不下饭，消化不良。

④ 心肌缺氧：每一次的生气都会引发心跳加快，心脏收缩力增强，血压升高，血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，一通乱蹦，于是心跳更加不规律，也就更致命。

⑤ 生气时人体分泌“儿茶酚胺”作用于中枢神经，使血糖升高，脂肪酸分解，血液和肝细胞毒素增加。

⑥ 甲亢：生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素过多。甲状腺是身体中参与新陈代谢的重要器官，当你感觉到热血沸腾的时候就是甲状腺受到***了，久之会引发甲亢。

⑦ 损伤免疫系统：生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。“皮质固醇”是一种压力蛋白，如果在身体内积累过多，就会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。

6、调节：

① 容易生气，为定性不够且心胸狭隘，又不自省。建议多诵经。《金刚经》：“念诵除无明。”正应此处。

② 真生气了，仔细想想，大多源于自私。既然自私了，有能说什么呢。故须学会放下。

③ 太冲穴能疏肝。

介绍一下太冲穴：

太冲：

① 穴位名解：

（3）太冲穴属土。属土，指太冲穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为行间穴传来的水湿之气，至本穴后因吸热而胀散，胀散之气性热燥，表现出脾气的燥热特性，故其属土。

② 功效：太冲穴具有平肝泄热，舒肝养血，清利下焦的功效。

③主治：太冲穴主治肝肾、少腹、前阴及神志等疾患：如月经不调，痛经，经闭，带下，崩漏，难产，乳痈，阴痛，***不足，狐疝，遗尿，癃闭，淋病，呕吐，胸胁支满，绕脐腹痛，浮肿，便秘，飱泄，头痛，眩晕，目痛，喉痛，嗌干，口渴，厥心痛，筋挛，脚软无力，脚气红肿，五趾拘急，腰背疼痛，腋下肿，瘰疬，目赤肿痛，疝气，癫痫，呕逆，小儿惊风，下肢痿痹，咽痛，目赤，痫疾，青盲，近视，面瘫，咽喉干痛，耳鸣，耳聋，中风，胃痛，腰痛不可俯仰，咳逆纳差，大便困难或溏泻，咽痛喉痹，阴缩，现代又用太冲穴治疗高血压，肝炎，胆囊炎，神经衰弱，肋间神经痛，血小板减少症，乳腺炎，失眠，胁肋胀痛，黄疸，遗溺，尿闭，遗精，闭经，滞产，高血压，精神分裂症，头痛头晕，失眠[_a1***_]，功能性***出血，***收缩不全，泌尿系感染，腹痛腹胀，心绞痛，胸肋胀痛，肠炎，颈淋巴结核，四肢关节疼痛，下肢痉挛，各种昏迷等。

④ 配伍：

太冲配合谷，称为四关穴，有镇静安神，平肝熄风的作用，主治头痛，眩晕,小儿惊风，高血压。

太冲配合谷，称为“四关”，有镇静安神、平肝熄风的作用，用于治疗头痛、眩晕、小儿惊风、高血压。

临床上太冲与合谷相配，称“开四关”，主治痹痛和神经系统疾病。

太冲配足三里、中封，有舒筋活络的作用，主治行步艰难。

太冲配阳陵泉、足三里、三阴交，治行步艰难。

太冲配气海、急脉，有疏肝理气的作用，主治疝气。

太冲配气海、急脉、大敦，治疝气。