- 精神压力为什么会引起疾病？
- 为什么精神病人几乎都有各种睡眠障碍？睡眠与精神疾病有什么关系？
一个人的精力是有限的。人在正常生命活动中规律性的作息，保障了身体状态的相对平衡。若出现过度的精神压力，会***心脑严生应激响应，从而调动体內有关组织器官，额外输出能量，认应对。输出的过程使兴奋与抑制长时间失调，正常的生活秩序失乱，各脏器组织及神经调节失灵，由常转异，则人体必然进入病态。
你好，很高兴回答你的问题了。精神压力大的话就会有精神病产生。***的话就是嗯，会发疯会自言自语。嗯，会一切就是正常人没有的动作。要自己舒缓心情，自己给自己减压。希望能帮到你。
你好，谢邀作答。对这个问题的认识得从人的生理功能和内分泌入手。如果说长久的精神压力得不到释放是会生病的。
1、中医认为精神压力过大，过久，就会让人“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情中的 悲忧思虑等情志异常，情志异常就会导致人的气机失调，如出现肝郁、肋痛、腹胀等。思虑过度就会出现食少、倦怠、失眠。
2、现代医学认为人的精神情绪，与植物神经系统以及内分泌系统有着密切联系，也可影响人的躯体健康。消极的情绪如悲伤、焦虑、痛苦等可引起人的整体生理生化变化，最敏感的是心血管系统和消化系统。如人在恐惧悲痛时，胃粘膜苍白，胃液分泌减少，可引起消化不良；在愤怒激动时心跳加快，血压升高，若持续下去，就会导致心脑血管病的发生或加重病情。
总结：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人的正常情志表现，不可过极，过则会生病。要学会释放。
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拓粉寄语：大雪压青松 青松挺且直 要知松高节 待到雪化时
为什么精神病人几乎都有各种睡眠障碍？睡眠与精神疾病有什么关系？
睡眠是人体器官、神经、功能等全部进行休息和调整的时刻。人每天的精力是一定的，损耗后需要得到休息，才能调整到正常状态。睡眠障碍的人无法进行生物钟要求的休息和调整时间，长期下来，各种精力都会损耗严重，精神混乱，做事情也不清楚，没办法思考，更会引起焦虑等一系列反应，严重了会导致精神问题。所以有严重问题的***人几乎都有睡眠障碍，无法休息。
睡眠质量好是身体好的标志，病人睡眠质量一般都较差，精神疾病患者神经系统兴奋与抑制功能应该处在异常状态，睡眠质量差很难缓解。但也不是毫无办法，可以尝试在睡眠环境和疾病治疗上做些改善，如果使病症有所缓解，睡眠质量有可能改善，睡眠质量提高，对控制病情发展也有利。建议改用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，并使用小毯子折叠多层的矮枕头枕在头枕骨下边试试，肯定对改善睡眠，缓解病情有利。
我们都知道，精神疾病目前是我们医学界比较难攻克的一个问题，而很多精神疾病患者的确多多少少的存在一些睡眠障碍，常见的，有些人会出现失眠，也就是我们常理解的入睡困难，有些人会出现维持睡眠障碍、易惊醒、早醒等症状，还有些人会出现睡眠增多的表现，这其实都可以统称为睡眠障碍，那么为什么会出现睡眠障碍呢？
这是一个很难解释的问题，一方面，我们目前普遍的认为精神疾病患者的患病主要还是因为脑内的神经递质紊乱，比如五羟色胺、多巴胺、伽马氨基丁酸等，这些神经递质的增多或减少都可能导致睡眠障碍，再者，一旦这些神经递质紊乱，就会导致人的情绪出现问题，比如兴奋、激越，或抑制，这样的情绪问题必然的会导致人的睡眠出现问题，比如兴奋、激越的人因为大脑皮质比较活跃可能就会出现入睡困难或者易惊醒，而抑制的患者就会表现为睡眠增多。
除此外，睡眠和一些现象学的症状有关，比如一个人平白无故的出现了[_a***_]，他可能很想睡觉，但是耳朵边很吵，慢慢的自己开始烦躁，或者和这种不存在于客观世界的声音聊天，导致睡眠问题，又如焦虑症患者，本身就感觉心慌、胸闷、坐立不安，在床上想睡觉，却觉得睡不着，在地上因为疲劳想睡，但是又想走动，导致睡眠问题。其实原因可能很多，但是解决的方法总归是需要去改善睡眠，可能药物改善睡眠是最普遍或者最快速的一个方法。
为什么精神疾病患者大多存在睡眠障碍呢？原因主要有如下几点。第一，从心理上来讲，精神疾病患者往往不太容易得到别人的理解，他们往往有话找不到倾诉的对象，所以他们许多的心事都会压抑在心里，太多的压抑，会让他们很烦躁。所以很多精神疾病患者会有情绪低落的现象，会有抑郁和焦虑的情绪，会有烦躁的情绪表现。在这样几种消极情绪的影响下，自然会影响到他们的睡眠。
用生活的语言来讲，我们常常说，一个人安然入睡。这是什么意思呢？这是说，只有当一个人情绪安然了，他才可能在生理上很自然的入睡。当然，相反的情况也是成立的。如果一个人情绪上不安然，焦虑，抑郁，烦躁压抑，他自然也就不能够很自然的入睡了。
第二，从
行为上来讲，大多数精神疾病患者会失去安排自己日常生活的
能力，当然，精神疾病的程度
不同，这种能力受损的程度也不同。这样的情况，我们在
专业上认为是
社会功能受损。一个人不能很好的安排自己的日常生活，首先就会造成他的作息很混乱，而混乱的作息会让对他的睡眠造成非常不利的影响。举个例子来说，如果一个精神疾病患者，在晚上看电视看到很晚很晚，那么他还能按时入睡吗？再比如说，如果一个精神疾病患者在白天睡了一整天的觉，那他晚上还能睡得着吗？
当然，这样的情况我们正常人也会遇到，只不过精神疾病患者遇到的概率会更大，状态会更糟糕。
第三，从意志上来讲，这种疾病患者往往
缺乏坚强的意志。举个例子来讲，一个健康的人，他如果知道自己睡眠
不好的话，他可能主动的去调节自己的作息，可能会主动的在白天多做一些
运动。虽然做这些事情需要他付出努力，付出辛劳，但是很多人也会这么去做的，并且能够做到。但是，精神疾病患者由于情绪状态和身体状态都不太好，他们的意志力往往也会变得比较差，即使他们知道自己该做一些什么样的调整和改变，但是他们也往往会以自己没有能力做到为借口，不同程度地放弃做出这些努力。当然，这样做的结果，只能是让自己的睡眠更糟糕。
以上这些都是精神疾病患者有睡眠障碍的重要原因，当然，每个人的情况不同，原因也可能会有所不同，如果要做调整的话，也要根据每一个人情况，做出有针对性的应对。亲爱的
朋友们，对于这个话题你们是怎么看的呢？欢迎大家一起分享和交流。
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