惊吓会发生什么精神疾病-惊吓会发生什么精神疾病呢

1. 自从惊吓后得抑郁症，每天都不精神，怎么办？

自从惊吓后得抑郁症，每天都不精神，怎么办？

多看一下书，多看综艺，请记住，世界很美好，你也值得很美好的自己。我们很爱你。你可以不用真实的名字，但可以和我们分享你的心里话，不要有负担。我们大家都在，希望我们的爱与关怀能让你感受到这个世界的保护，请相信自己，请热爱生活。

很多朋友都回答你的问题了，看心理医生是有必要的，对于治疗这方面必须趁早。

中医讲究对因对症治疗，既然是害怕的原因，那么就要克服害怕。例如：读一些相关的书籍，使内心变得更加强大；多个朋友交流，做一些感兴趣的活动，转移注意力；如果害怕做某件事，不放努力去超越，学着让自己勇敢，面对任何事都不要害怕失败，只要做了，你就是强者！

抑郁症是专业的医学范畴了，如果只是你自己以为得了抑郁症，首先还是要停止这样的想法才能慢慢放掉负面的情绪，人在情绪低落的时候很容易胡思乱想，多出去走走，多跟亲人朋友聊一聊，他们是最关心你的人，即使提不出有效的意见，开心的交谈和感受到他人的关心也有利于你回复心情。如果是经医生确诊，那就好好的遵医嘱，积极配合治疗，按时吃药，保持良好的生活状态，定期检查，一定会好起来。祝早日康复。