- 每天都想睡，没精神怎么了？
- 孩子没精神总想睡觉是怎么回事？
- 人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因？
每天都想睡，没精神怎么了？
其实你的这些表现，有可能是天气的影响，也有可能是体内是湿气重，自己都可以在家里调理，下面我为大家介绍一下：
当我们人体的正气出现不足或者人体的免疫力下降的时候，就会导致各种致病因素，或者外邪侵***体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
总之无论哪种湿邪，都会使人出现食欲不振、腹满腹胀、身体长胖等消化功能减退的症状，同时伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、不想饮水等一系列"湿浊内盛"症状。人们长期处于过度潮湿的环境中或吃寒凉之物，稍不注意就容易造成湿邪入体而引发湿证。
那么怎么才知道体内有湿呢？
1、起床后昏沉、乏力、整日嗜睡
2、睡觉时流口水
3、头发油腻
4、大便比较黏，马桶不容易冲干净
5、腰酸、膝盖发软、上楼没有力量
6、手脚冰凉（特别是女孩子）
那么有人要问了，这湿怎么排出来呢？
下面就来说到我们的重点“艾灸”。可以通过以下几个穴位来除湿。
下面给大家普及一个知识，什么是同身寸？是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位。
将食指、中指、无名指和小指四指并拢，四指横量作为3寸。
［1］、关元穴：位于脐下3寸，为保健强身长寿穴，有培元固本，补益下焦之功，凡元气亏损可使用。用艾条灸20～30分钟即可。
［2］、命门穴：在第二腰椎棘突下，两肾之间，当肾间动气处有培元固本，强健腰膝。命，指生命，门，指门户，为元气之根本，生命之门户。用艾条灸20～30分钟即可。
［3］、中脘穴：位于上腹部，胸骨下端和肚脐连线中点（脐中上4寸，相当于五指宽度）。有疏肝养胃，消食导滞，缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、便秘、泄泻等症状。用艾条灸20～30分钟即可。
［4］、足三里：在小腿前外侧，距胫骨前缘1横指（中指）。主治：胃痛、呕吐、痢疾、噎膈等胃肠病证。下肢痿痹、心悸失眠等。用艾条灸20～30分钟即可。
艾灸的注意事项
1、孕妇的腹部和腰部不可灸
2、女性经期慎灸
3、过饥、过饱、过劳、醉酒等不可艾灸
4、凡高热、大量吐血、中风闭证及肝阳头痛等症，一般不适宜用灸疗，但并非绝对。
孩子没精神总想睡觉是怎么回事？
孩子总想睡觉没有什么精神，首先要考虑的是因为缺钙和缺锌等问题导致的，也有可能是因为感冒了，最好是带孩子去医院检查一下，如果是因为感冒导致的及时治疗，给孩子服用一些感冒药，最好是在医生的指导下服用，不要盲目服用，因为很多药物对孩子是有副作用的，平时给孩子做好保暖工作，不要着凉，多吃水果。
人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因？
人一天到晚没有力气，总想睡觉，请问是什么原因？
健康苦行僧，开讲啦！
很多人生活中会出现经常困乏无力的情况，即便晚上睡眠充足，白天也会犯困。并且感觉到身体浑身无力，那么这究竟是为什么呢？
经常性的困倦，伴有头晕，注意力不集中，很有可能是自身营养不良造成的贫血，亦或者是大脑缺氧造成的反应迟钝，不能蒙着被子睡大觉，也可能是睡眠质量较差，易惊醒，睡觉鼾声如雷导致的。
但这除了身体虚弱以外，也可能是一些疾病的前兆，比如：肝病和心脏病，当然这就有些难以区分了，如果感受到自身一直无力，那么就需要好好检查一番了。
但也有一些朋友是因为身体内环境不平衡导致的。
经常熬夜，饮食不调，口味较重，经常压力很大，都会导致肝火过旺盛，影响自身的睡眠。
精神萎靡，明明睡眠时间充足，但还是犯困，很可能是中气不足，脾虚气虚，让人困乏，这就比较[_a***_]在一些痰湿型肥胖的人群身上了，也就是身小腹大的那一类胖子。
脾气不足，气短懒言，精神萎靡，可以吃一些健脾益气的食物，比如：黄芪猪肚汤，山药芡实汤，赤小豆薏米粥等。
对于以上内容的补充。
1：身体犯困，体虚，不能一上来就补充大补之物，应当首先调理脾胃，不然虚不受补，无法起作用。
2：阴虚体质不能吃一些温热的食物，如果出现口干舌燥，面红眼赤，容易生气的情况，不能直接食用黄芪，党参这类的补气中药，可以咨询中医辨证，不能贸然自己调养。
3：困乏，长期无力，很可能是因为身体脏器有了异样，不能不当回事，建议做一次全面的检查。
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在没有回答问题之前，先普及几个概念。
健康：是指既有强健的体魄，又有良好的心态及社会适应能力。
不健康：也就是有病，是指机体或者某个系统或者某个器官出现了问题。
亚健康：健康与不健康之间，不是有个明显的红线，而是有个交叉地带。这个时候，会感到身体不适，可是，各种化验检查，却不能查出疾病。比如问题所问，一天到晚没有精神，总想睡觉，就是亚健康状态。
那么，亚健康状态是怎样形成的？常见原因有（一）熬夜（二）久坐（三）营养不均衡（四）睡眠不足或者睡眠质量差（五）运动不足或者运动过度等等。
出现亚健康应该怎么办？
亚健康一旦出现，就要及时调整。方法得当，可以恢复健康。调整不及时，或者方法不当，则可能发展成为疾病。
每个人不一样，我觉得要从三个方面去考虑，首先可能是劳累过度，比如上班族，长期加班熬夜，身体是革命的本钱，还是多注意点比较好；其次有可能是生病了，人在生病的状态下，就有可能影响身体的各个机能，无法正常工作，所以你会感觉没有力气，记得有一次我发烧，呕吐，快好了的时候，就想着吃东西，结果全吐了，医生说胃需要休息，吃点清淡的，所以当你不舒服的时候，身体一定可以感应到的；最后一点就是自己比较懒的缘故，这跟性格有关系，或者说跟心态有关系，如果情绪低落，就会比较懒散
我最近起床就感到乏，双腿没力气，更没精神，嗜睡。
老公不放心的用手摸摸我的额头：你不是病了吧？也不发烧啊！总是风风火火的我，如同陀螺不停歇；就是午睡，我都嫌浪费时间。可这些日子咋回事呢？我自己都感到不可思议，可除了没力气，嗜睡。身体没感到哪里不舒服？哪里出了毛病？
体检做彩超，医生摸着我的脖子，我说我有结节。医生说：不是结节是病变。我根本就没把医生的话放心上，好好的，又没感到哪里不适，咋还病变了呢？
朋友家人都催我到三甲医院再去看看。我只好遵旨又到三甲医院做彩超：双侧淋巴结肿大？抽血化验：桥本氏甲状腺炎？附合慢性炎性改变？甲减？
这一系列的问题，就是我近来没力气，嗜睡的主要原因。所以，还是到医院一槌定音好！
每一个人在这一生当中，肯定都会经历没有力气总想睡觉的情况。就像题目中说的，是什么原因引起的呢？首先，在医学的教科书上，确实没有关于乏力的具体的章节来讲述。张大夫就试着从自己的体会中来和大家一起分享这方面的医学健康知识。
引起乏力的原因有哪些？
确实，引起乏力的原因实在是很多。最常见的可能就是甲状腺功能减低和贫血。甲减患者容易出现乏力症状，同时还可以有一些其他症状。通过检查甲状腺功能给予明确诊断，治疗上也不难，给予口服甲状腺素片就可以了。而贫血患者出现乏力、困倦的状态也是比较常见的，诊断也非常容易，做一个血常规的化验就能明确。但是，找到贫血的原因很关键，是缺铁性贫血还是由于缺乏叶酸和维生素B12引起的贫血，还是其他原因引起的贫血，找到原因，我们才能有的放矢的进行治疗。
其次就是低血糖了，这在临床上非常常见，当患者出现面色苍白、大汗淋漓、乏力等症状的时候，我们会考虑低血糖。当然，诊断也很简单，给患者测一个指尖血糖就能够明确诊断。大多数情况下，我们让患者摄入一些高糖的食物就能够缓解。
当然还有低血压。低血压的患者，可能会出现乏力、困倦、眼前黑蒙等症状，诊断也很容易，测量一下患者的血压水平就能够明确诊断，无论是电子血压计还是普通的水银血压计。
除此之外，高血压患者也可能会出现乏力的情况。这是由于高血压如果不能得到有效的控制，则可能会引起心脑肾等靶器官的损害。当出现心力衰竭时就可能表现为乏力、气喘、心悸、咳嗽等。
除了这些比较常见的原因外，一些呼吸系统疾病、心脏疾病和消耗性疾病的患者都可能会出现乏力的情况。所以，在临床上，应该根据患者的情况进行综合的分析，力求达到精准诊断和治疗。
乏力一定是病吗？
其实我们人体出现乏力的时候，并不一定都是病态的，一些生理状态下，我们也可能会感到乏力。例如大量运动后、失眠的朋友、精神压力大的朋友、一些女性朋友的生理周期等等。但是，如果长时间出现了乏力，我们还是应该引起重视，必要时到医院就诊。
总之，引起乏力的原因有很多，有可能是生理性的，也可能是病理性的，需要客观分析才能得到比较准确的结论。最后，祝大家健康。
