- 惊恐障碍有哪些症状？
- 焦虑症惊恐障碍能彻底好吗？
惊恐障碍有哪些症状
惊恐障碍其主要症状是突然发作的、不可预测的、反复出现的、强烈的惊恐体验，一般历时5～20分钟，伴濒死感或失控感，患者常体验到濒临灾难性结局的害怕和恐惧，并伴有自主神经功能失调的症状。
患者在无特殊的恐惧性处境时，突然感到一种突如其来的紧张、害怕、恐惧感，此时患者伴有濒死感、失控感、大难临头感；可有肌肉紧张，坐立不安，全身发抖或全身无力；常常有严重的自主神经功能紊乱症状，如出汗、胸闷、呼吸困难或过度换气、心动过速、心律不齐、头痛、头昏、四肢麻木和感觉异常等。惊恐发作通常起病急骤，终止迅速，通常持续20～30分钟，很少超过1小时，但不久可突然再发。发作期间始终意识清晰。
患者在发作后的间歇期仍心有余悸，担心再发和（或）担心发作的后果，不过此时焦虑的体验不再突出，而代之以虚弱无力，需数小时到数天才能恢复。60％的患者对再次发作有持续性的焦虑和关注，害怕发作产生不幸后果。出现与发作相关的行为改变，如回避工作或学习场所等。
本内容由***总医院第四医学中心 心身医学科 副主任医师 彭国球审核
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焦虑症惊恐障碍能彻底好吗？
从2008年得焦虑症至今己经十年了，这期间每年都不固定发作几次惊恐障碍，有在长途汽车上发作的，有在二十几个小时的火车上发作的，有在异地环境中发作的，发作时痛苦异常，感觉要死要疯。在后面的很多年里，我不敢坐火车，不敢坐汽车，就是在很近的郊县都紧张的胳膊发麻手心出汗。去年九月份那段时间心情很好，药也没吃，就尝试着和朋友一起报名旅行社坐飞机去云南旅游一趟。六天的旅游很是辛苦，到了云南基本上是长途大巴，最长的一次是坐了九小时大巴返回昆明坐飞机去西双版纳，上车了我还在犹豫要不要去单独坐飞机回昆明，后来在几个朋友的劝说下我竟然全程没犯病回到了昆明。也许是云南太美了，六天当中没有犯病的顺利游完了整个旅程。从去年开始到今年八月我一直坚持没再服药，虽然时不时地也焦虑抑郁一整天，但我自己在心里对自已说焦虑不可怕，要转移情绪变换心情，犯病时多想开心的事，慢慢就不抑郁了。为了稳定情绪，要不断的挑战自己的极限，八月一日和朋友一起自驾游去了四川、重庆、贵州、湖南湖北地跑了九天，还坚持爬上了梵净山金顶，安全顺利地返回了住地。这九天中也没有犯病，朋友们都说这趟旅行获得最大收获的就是我了，出发时他们都在为我的身体状况担心，可谁知我的精神状况出奇的好，出去游玩走的最快的人是我，为大家提前在网上查找旅店的是我，还分管了十二个人的出行开销帐目。我愉快的回到了家中，准备休息十几天再报团出去玩。我终于克服了这个不敢出门的心理障碍，勇敢面对害怕的东西才是制服焦虑症的王道。祝所有患焦虑症的朋友改变心态，早日走出焦虑，拥抱美好生活。
这种症状是可以治好的，我个人比较倾向于精神意志的力量，当然一些适当的药物也是不可避免的。我们说一些***反应都是来源于内心深处的恐惧，尽量少***，保持平和稳定的心态很关键。
想治好这种想法本身就是错误的，焦虑是***都有的情绪，怎么可能消失？人有悲欢离合，你把这种正常情绪当成不正常的，想让它消失怎么可能？让焦虑陪伴一生，带着焦虑生活，过程尽管很痛苦，可是时间会证明一切，如实承认所面对的复杂情绪和恐惧，体验恐惧，用事实打破谎言，
首先，焦虑症和惊恐障碍要去精神科医生做测评和系统诊断。
第二，找出原因
第三，心理医生有些相适应的方法可以尝试
第四，这是一个长期过程，不要着急，也不要担心是否会好，正视它的存在，接纳它，慢慢处理它。
第五，人有被爱，被看见，被接纳，被尊重的体验时，改变就会自然发生。
惊恐障碍属于焦虑症的一种，在治疗需要相当长的一段时间，通常建议治疗须维持若干年，因为药物起效有一个时间过程，并且还有巩固和维持治疗阶段。待维持治疗结束后，若病情稳定，可考虑在医生指导下逐步终止治疗。 如果是难治性病例，或者治疗不规范、不合理，或者患者不是很配合治疗，疗程可能还会拉长，甚至十年以上。
并且，惊恐障碍患者常有不同程度的性格问题，治好惊恐障碍有赖这些性格的调整，这个阶段持续的时间不定，广义上讲是终生的。
