- 总是希望自己患上精神疾病，这是什么心理？
- 为什么总有人喜欢说自己有强迫症、密集恐惧症、深海恐惧症还有各种五花八门的症状呢？
- 身边有妄想症，抑郁症的人挺多，他们得病的根源是什么？
- 总是羡慕别人的生活和经历，经常陷入自卑情绪，该如何调节？
我觉得这也是一种抑郁心理，可能和自卑有关系，长期的精神压力得不到发泄，压抑的心情积累的越来越久，最后要爆发到一定程度的时候爆发不出来，就会让自己有一种自甘堕落的想法！那样自己认为可以觉得放松解脱了！
为什么总有人喜欢说自己有强迫症、密集恐惧症、深海恐惧症还有各种五花八门的症状呢？
感谢邀请：
这涉及到了心理卫生的问题，也是一个情绪管理的问题。现代社会，世事纷繁，劳心费神者八九分。我们的精神和情绪也就被各种事情所惊扰。工作上的事、家中的事，我们都要很用心地去面对，这其中就让我们出现了焦虑和担心。浮躁中的情绪让我们的心理出现了自身种种疑虑。
工作中，我们最怕的是出错。这让我们感到了头痛。有人说，多干活多出错，少干活，少出错，不干活不出错。对一般的人来说，不想干活是不可能的。对于工作中的错误，我们就要有一个正确的态度来对待。不要对错误恐慌，但要总结教训，这也就是一个情绪的管理问题了。
我有一个同事，工作严谨，自律极强，在工作中处处小心应对，不允许自己出错。有一次晚上加班，走的时候忘记了锁门。到了第二天，值班人员告诉我们，昨天晚上没有锁办公室的门。当时我没有看到他的脸色，但我想他一定是很懊悔和自责的。从这之后，每到晚上下班时，在我们这层楼的走廊里就会传出来锁门后的咣当咣当的推门声，就是试着看门是否锁上了。我称为叫锁门要咣当八下。基本是每天都这样。后来，有一下次我们一起下楼，到了楼下，他又说要上楼看看门是否锁上了没有。这时我才知道，他这是有一些强迫症的倾向了。这是性格和个人心理的问题。自己有时知道明明是锁上了门，还要再看看，对自己信不过。有一句成语，叫“狐埋狐搰”。我有一个朋友得了重病，平时我感到他很健康，但家里的闹心事多一些，平时多是在担忧、抑郁中度过的。后来我看一些心理学方面的书时懂得，消极情绪和失败心理，日积月累，都会沉淀在身体的各个机体当中，侵蚀肉体，让人的免疫系统不堪一击了。用西医的各种高端的精密仪器检测是查不到任何问题的，而到了老中医那里就会很关注一个病人的情绪方面的问题了，也就是他们讲的情志。研究表明，导致免疫系统出现问题分别是，生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑等。外界的环境也对人的健康也是有很大的影响的。如夏季由于天热，会频发争执和摩擦；而冬季阴雨天则会让人更易抑郁和沉闷。
对此，我们在诸事烦扰的情况下，应学会管理自己的情绪。要能够在负面情绪走出来，这是极关键的一步。要懂得对自己的心理调解，知道什么时候的情绪是负面情绪，如何应对自己的不利情绪。前些年，一些成年男人喜欢看新派武侠小说，是因为那里面能让他们抒发自己深藏内心中的侠义情结，实现自己幻想中的江湖正义。我在工作压力大的时候，就下下象棋。这也成了我放松情绪和转移消极心理的一种有效办法。在下棋时，就可以忘记了现实中的烦恼和忧愁。只顾在棋盘上，血溅八步，快意恩仇，几盘赢棋下来，那真叫过瘾。最近京大学研究生院中尾睦宏教授带领研究小组，对有“棋手之城”称号的兵库县加古川市志愿者棋手进行研究表明，象棋对心理健康有较大促进作用。参试的67名60~86岁男棋手模拟***定的6个甚为棘手的对弈情境，如“一着急，下一手棋想不起来怎么下“”强大的对手正向自己挑战“等。棋手们“在情绪低落时难以自控”的倾向减少；“能够稳定地把握思维”的倾向提高；“自我缓解压力”的能力也增强了，心理状态得到了很好的改善。”
对此，成年人不要生活在很累的环境里，要学会适当的放松自己的情绪，不论你是以什么方式，只要适合自己就好，但不要沉湎其中，不能自拔就好。
人，在说自己有各种病症的时候，有可能是两个原因。1、对自己病症命名之后，就可以不用为自己的行为负责，变相的获利。2、有病症可以让自己看起来与众不同，我跟其他人不一样，完成自己的自恋需求。
谢邀。经济社会，网络时代，造就了这些名词，动词的由来。经济上的压力，精神上的紧张，形成了有些人负面情绪的产生，这些很正常啊！有压力，才有动力，努力吧！朋友们，把负能量转化为正能量，在充满崭棘的道路上奋力向前…
身边有妄想症，抑郁症的人挺多，他们得病的根源是什么？
得病根源
抑郁症（depression）是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍（mood.disor.ders）或情感性障碍（affective.dis.orders），是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。
其表现为情感低落、兴趣减退、思维迟缓，以及言语动作减少。抑郁症已经成为世界疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素有很多，主要包括遗传因素、体质因素、精神因素等。
有些人认为，抑郁症就是“不高兴”。实际上，抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制（主要表现为运动机制受限）。
很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
心灵处方
抑郁症的风险极大，重症抑郁有近15%的[_a***_]率，因此如果有抑郁症应立刻前往专科医院就诊，中药和西药对于抑郁症都有一定的治疗效果，但是治疗最好还是要以心理治疗为主。
抑郁症并不是不能治愈的，许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会他们如何去应付生活中的各种诱发抑郁症的***，教会他们如何通过自己的行动增加生活满意度，减少导致抑郁的行为。
有两种心理治疗对抑郁症有良好的疗效，这两种方法就是认知治疗（由贝克首创）和人际治疗。在认知治疗中，医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中，医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。
总体来看，对严重抑郁症病人，特别是重复发作的病人，要得到满意的疗效，需要抗抑郁药物和心理治疗同时使用。
患有抑郁症的患者具有显著的特征就是，几乎每时每刻都情绪低落、悲伤或空虚，喜欢在负面思想中钻牛角尖，迷失在自我的世界里，眼中世界的颜色都是灰暗的，看不到光明。这时身边的亲人们应伸出援手，帮助他们。
不过需要注意的是，要多陪伴，以鼓励为主。因为他的低落情绪完全是身不由己的，一味要他振作他根本做不到，相反只会使他加大沮丧和绝望。还有就是，这种患者一般很敏感，一句不够“中听”的话语会加速他的情绪波动。这时，应当多聆听他的倾诉。
当然，治疗抑郁症的关键还是要靠患者自己，除了药物治疗外，还应当尝试各种“自救”，比如，走出自己的小天地，扩大交际圈子，多参加一些活动，或者去旅游，因为人在一个环境中待久了，心情也会变得很糟糕。
最重要的是，要学会看见幸福，很多抑郁症患者就是对眼前唾手可得的幸福视而不见。懂得感恩、感受幸福，那么就不会感到生活没意义，就能走出抑郁症的阴影。
只要学会解忧，自我开脱，就能从忧郁的包围丛中，笑着走出一条铺满阳光的大路。
作者：霍忠达
文章内容来源：《医食参考》
对不起***是人类的缺点之一You're right. Perhaps the truth you pursue in your life is nothing more than a serious shamelessness. I think so. Shamelessness is one of humanity's shortcomings. In a psycho world, you don't h***e to prove you're normal. The crow's branches ring. In du Juan's nest, he said something was wrong. Each has its own right to freedom of speech.
对于抑郁等精神的疾病来说，说说个人见解:
产生疾病原因:
1.社会压力的环境。
社会发展迅速，很多人跟不上社会的步伐，不学习新东西，导致自身被挤压到社会底层，而自身又没有强大的能力。
2.心里情绪压抑。
现在情绪病占了很多，很多病都与情绪有关。心情郁闷时间长就会产生精神上的疾病。如父母对孩子太过担忧，夫妻相处不融洽等。
3.不懂得放心。
也许社会就是这样，很多人都想去争比别人过的好，比别人优秀，这样就导致自己心里整天就是工作赚钱，攀比等。太看重别人对自己的看法，导致自身很是疲劳，时间久就会身心等不到满足而抑郁。
解决办法:
1.学会放下。
要学会蚂蚁精神，懂得放下，才会有很大的收获。
2.学会释放。
心情压抑时，出去跑步、练拳等都可以疏畅心情。
3.学会满足。
尽自己能力做事，全家人健康生活，也许会是最大的幸福。
总是羡慕别人的生活和经历，经常陷入自卑情绪，该如何调节？
与其羡慕别人，不如改变自己！
卞之琳在《断章》里写道：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。
是的，不必羡慕别人的生活和经历，我们所羡慕的人，或许他也正在羡慕我们！
我们之所以总感觉不幸福，不是因为得到的太少，而是想要的太多。
我们对自己拥有的幸福麻木不仁，却喜欢用眼睛盯着别人的幸福；总喜欢拿自己的短板去和别人的长处作比较，自己的光芒自动被屏蔽；而我们常常只看到别人光鲜亮丽的表面，却看不到他人光鲜生活背后的挣扎与努力。
每个人都有各自的长处和短处，真的不必拿自己的短处和别人的长处相提并论。每个人也都有自己的优势，完全不必妄自菲薄。说真的，别人的生活，未必是我们真心想要的；别人的难处，我们也未曾经历过。
俞敏洪说：“当你不够聪明，你要做的就是如何用时间换取你的智慧和才能”。
人一闲就喜欢胡思乱想，只有在有事做并忙碌时，就会觉得时间过得好快，同时充实的生活也会给我们带来意想不到的快乐。
所以说我们不必自卑，也没必要羡慕别人的人生，努力让自己变得优秀，变得强大，让自己的每个今天都比昨天进步一点，更好一点！
出身不能选择，努力可以掌控。与其羡慕别人，不如改变自己。
你所羡慕的别人的生活和经历，也只是你眼睛看到的表相，而并非生活的本质。任何人的生活从来都不是一帆风顺，表面光鲜的背后，一定有其不为人知的苦楚。正所谓你在桥上看风景，有人在楼上看你。每个人都是自己独一无二的风景，都是生活的主宰。你不必艳羡他人，也不必自卑自怜。你所要做的，就是认清生活的本质，依然热爱生活，相信自己，向阳而行。
怎么调节呢？
临渊羡鱼，不如退而结网。与其羡慕别人，不如默默提高自己，多学本领，技多不压人，用自己实实在在的劳动创造财富，享受创造过程，从而实现自身价值和社会认同感。如此这般，哪还有什么自卑情绪的存在空间？
其实每个人都是别人羡慕的对象，包括你自己，也许别人还羡慕你呢，毕竟各有千秋吗！外人只是看到别人的光鲜亮丽的一面，感觉别人都比自己强，其实每个人都有自己的优劣。我们每个人都应自信，自己并不比别人差。别人能做到的，自己也应该做到。只是先后问题，熟练了照样优秀。别人再好与自己无关，只有自己强大了才得到自己想拥有的一切。与其羡慕别人，不如自己加倍努力。加油，胜利属于坚持不懈奋斗者！
这个世界的每个人都天赋异禀、特立独行，即便是一对长相别无二致的双胞胎，他们也依旧是不同的个体。所以，我们每个人的生活和经历也都天差地别，没有什么可比性，也无需羡慕，更不必由此而自卑。
比较是痛苦的来源
比较是痛苦的来源，尽管不是唯一的，但却是最普遍，最令人沮丧和痛苦的根源。
人们为何会比较？
从本质上说，比较是一种“要对”的心理在作祟。譬如：一个大学毕业的同班同学，为什么他比我过得好，这不公平；同一处室的同事，为什么她涨了工资，而我却没涨，这没道理；甚至是，为什么别人住别墅，我却要成天讨生活等等。
当我们这样比较的时候，专注在过去的某一时刻，或某些特定的因素，同时忽略了彼此之间很多的不同。譬如：那个曾经的同学可能智商、情商都很高，而且比我们更努力，又或者遇到了生命中的贵人等等。
我的意思是，别比较，比较就是痛苦的开始。既然，世上的人都不同，还比较什么呢，羡慕什么呢？唯一要做的是改变自己，而不是羡慕嫉妒恨，除了痛苦，羡慕是百害无益。
自卑是自我设限
自卑是一个自我设限的泥潭，越挣扎陷得越深，也越发痛苦。
实际上，自卑很大程度上也是来自比较。譬如：他比我聪明，他的家境比我好，他运气不错，而我太笨，没资格，更没运气。
事实真的如此吗？
北宋末年，有两个穷书生一同赴京赶考。其中一位看到那些富家子弟有马车、有书童、有仆人，还成天锦衣玉食就羡慕很，而且还心生嫉妒，也常常抱怨自己家世不好。而另一个则视而不见，每天粗茶淡饭，一路苦读不辍，后来成了北宋末年的知名人士，他就是张孝纯。但那个自卑、怨天尤人的赶考人是谁，却再也没有人知道，大概是名落孙山了吧。
自卑大多来自比较，且在泥潭里越陷越深。同时，抱怨和指责也从来不能解决问题。
重在重塑心灵
如何才能不比较，如何才能在自卑的泥沼中奋起自拔呢？
我们每个人都有一套内在的思想观念系统，或信念系统，包括世界观、价值观、人生观等等。这一系统，逐渐形成于我们所获得的知识、经验，以及更抽象化的思索，同时也随着我们认知的改变而处在不断的改变之中。
因此，一个人要改变，只能改变自己的信念系统，而不是自己的出生、环境，以及别人对自己的看法等等。在中国的传统文化里头，譬如：儒家、道家、佛家，通通都是教我们如何内观，而不是外求。现代科学也是这样讲：我们大脑里的观念是透过我们的感官获得的知识和经验，以及观念的升华。人脑就像一台电脑，感官获得的知觉、感觉是输入，记忆区就是一块超大容量的硬盘，而我们的情绪行为反应，就是高速计算之后的输出。
不比较，不自卑，重点就在如何重塑我们的心灵。简单地讲，就是改变自己的观念。
总之，比较、羡慕是没有意义的，自卑和怨尤也是自我设限。所谓有效的调节，也就是改变，或者改造自己的信念系统。所谓重塑心灵，就是改变观念。当我们看世界的观念改变了，世界也将变得不一样。
