- 全国科普日防疫知识宣传？
- 还有比植物神经紊乱更可怕的病吗？
当前境外疫情持续扩散蔓延，近期国内福建等地相继发生本土疫情，加之两节将至，人员流动量大，聚集性风险明显提高。为进一步抓好“外防输入，内防反弹”疫情常态化防控措施，给大家整理了***疫情防疫宣传小知识。
01
保持良好的生活习惯
1、勤洗手。要用洗手液（肥皂）和流动的水或含有酒精的免水洗洗手液。
2、不要用脏手触摸眼、鼻、口。
3、打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或用手肘挡住口鼻。
4、用餐请使用公筷，家庭成员不共用毛巾、水杯等。
5、室内保持通风，定期做好消毒清洁。
6、不食用野生动物，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。
7、增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
02
做好个人防护
1、少聚集。少去人群密集场所，减少不必要的出行，避免到境外和中高风险疫情地区探亲旅游。
2、戴口罩。乘坐公共交通工具、电梯、前往医疗机构就诊或在人群密集的场所应按规定佩戴好口罩。
3、与他人保持一米社交距离。
4、健康码。公共场所请主动出示健康码并配合体温检测。
5、查核酸。根据疫情防控要求，积极配合核酸检测。
6、出现发热、发力、咳嗽等症状请不要乘坐公共交通工具。
7、选购冷冻冷藏食品时，避免直接接触，不***购不明来源的进口冷链食品。
03
科学防疫、正视疫情
1、应通过官方渠道了解疫情相关信息，不信谣、不传谣、不恐慌。
2、主动学习科学防疫知识，强化防护意识。
3、客观理性对待，做到不大意、不松懈、保持信心，坚持疫情防控常态化。
其实说白了就是焦虑症，压力大想得太多了，然后身体就出现一些病症然后去医院检查没有实质性的病，谷维素可以调节，但是还是会复发。我因为过得不幸福，每天都生气，后来某一天心脏扑通扑通跳，我也不知道什么原因。接下来的一段时间就是心慌喘不来气，感觉自己马上要死了。我当时也不知道自己怎么了，去诊所看，因为自己刚流产，医生说我是气血不足，给我挂水调节免疫力，挂着挂着心慌喘不来气，医生给我拔掉针管后，给我输痒还是不行。回家后已经是半夜了，心跳得不行，感觉自己马上要死了。到了医院挂急诊，我老公带我去医院检查心跳120血压180，做了各种检查，医生让我等结果，因为是三甲医院人比较多，结果出来医生也没有说什么，就交代我让我们第二天去心脏科去看看，折腾一夜也没有结果。第二天又去医院，医生就是说没有什么问题，开了稳心颗粒。过了一段时间主要是吃完饭，心脏就跳个不停。我妈带我去信迷信，慢慢自己的心态调节一下。后来我休养一段时间，换了工作，也不去纠结生活的不如意了。慢慢好多了，但是心态和身体确实不如以前的状态了
以前听植物神经紊乱我觉得不是病，只是一个心理问题，但是去年我睡眠总是鬼压床，喝咖啡，喝可乐都是感觉心跳快，记忆力减退，容易恐惧，常常感觉心脏刺痛这些感觉。
有一天睡觉时候心脏跳特别快，有快死的感觉，最后去医院做了心电图，心肌酶各项检查都正常心脏b超也正常的。最后医生说这个可能是植物神经紊乱，没有给药回家了。
现在已经一年多但是每次突然有心脏刺痛感觉，鬼压床也没有了，吃辣，喝可乐有些时心跳快，但是不在乎这些了，但是我有一个感觉我活不了多久的感觉 。有些时候睡觉的时候突然感觉自己已经死了，睁眼睛看自己还活着然后慢慢恢复下来。
这个病如果说病算病，各种检查都正常的。如果不算病，有各种症状，特别难受，我没有得过其他疾病，但是这个病不能说最可怕疾病，只能说给人带来压力，心理难受。
我今年五十五岁了，我从37岁就得了植物神经紊乱，我亲身经历和体会了这生不如死的神经紊乱，开始，[_a***_]的时候，也年轻，信息也没有这么发达，还没有微信和智能手机。
我37岁因为，乳腺增生，久治不愈，生活压力大，两个儿子，老伴喝醉酒。长期的压力，使我的病情一发不可收拾，到后来都叫来了救护车，胃怅，胸闷，后背肩胛骨疼痛，两胁痛，而且肋骨底下，憋出了一些，小疙瘩。
在县城做了一系列检查，胃镜，拍胸片，验血，都没有大毛病，没有实质性的病变，可是躯体有症状呀，整天折磨的人生不如死。
到后来，实在没法了，在县城医院找中医喝了一百多副中药，没有明显的效果，最后，看精神科，孩子们也长大了，都结婚了。
可能是压力小了，病情也有好转，但是，有时候还是胸胁怅满，情绪不畅，植物神经紊乱，我自已认为就是神经调节不好导致的，将近二十年了，自已得病都有了经验了，我觉得这是不死的癌症，永远伴随着你，没有别的病比植物神经紊乱可怕的了。
