- 冬天年年冻手，该怎样预防？
- 冠状病毒肺炎爆发，如何应对和预防？
冬天年年冻手，该怎样预防？
冬天到了，冻手是令许多人很烦恼的事情。身边就经常见到，护肤霜、防冻膏没少抹了，出门就带上厚棉手套，但手还是照冻不误。其中原因可能有很多，也说不清，但个人有点体会，感觉与大家交流一下，也许对有些朋友会有所帮助。
自己的情况，从来不用护肤霜、防冻膏之类，出门骑自行车从来不戴手套。从小到大，只是上学住校期间冻过手，这之前之后都没冻过手。原因很简单，跟水有关，洗手洗脸，淘米洗菜，刷锅刷碗，不可避免的要接触到水。水在蒸发时，会从手上吸收热量，一次两次可能没什么，次数多了就会将手冻伤。不过蒸发是一种相对缓慢的汽化现象，并不是沾水就会将手冻伤，如及时将手擦干，就不会有什么影响。
住校前后在家里有条件，只要手湿了，就马上擦干，所以，手没冻过。在学校就不同了，在食堂吃完饭，要自己院子里洗刷碗筷，没有擦手的东西，手上的水分就自然风干，所以，每到冬天就冻手。
谢谢邀请，冬天冻手的确很不舒服，冻手有很多是手脚血液循环不好，多吃木耳，多运动（多搓搓手，促进血液循环），洗手用温水，晚上用比较热的水泡泡，每次洗手最后用一些护手霜，当然，身体的保暖措施也要注意，带个手套。不要玩雪，特别是化雪时候，更容易冻手！冬天多喝热水，可以适当多吃红肉（如牛肉，羊肉），少吃白肉（如鸭子），少吃柚子等阴寒水果！
给你出招，记好喽！每年秋末冬初开始，除了穿戴好冬季服装，棉手套一定要戴，涂抹点马牌油！洗手一定用温水，晚间热水泡脚时，“爪爪”一块泡，每次洗手后，一定涂抹“马”牌油！！
记得我小时候也是经常长冻疮，手指上、脚趾上和耳朵上都长过，但长大后就没有再长过了，不过导致脚上倒是留下了一个疤痕。现在想起来长冻疮也着实让人难受，恰逢现在也温度下降，刚入冬不久，又到了长冻疮的季节，跟大家科普一些冻疮相关的知识，希望为大家免受冻疮之苦。
什么是冻疮？
冻疮，属于一种皮肤病，主要是由于寒冷导致身体末梢部位血管的收缩引起局部淤血，引起炎症性反应。通常温度在0~10℃左右就可以引起冻疮，所以常发生于初冬、早春季节。由于儿童、妇女和老年人的末梢循环比较差，所以，冻疮也好发于这些人群当中。最容易长冻疮的部位是在手脚、面部和耳廓，但也可以发生与过度肥胖女性的股部两侧。如果发生冻疮后。不加以控制的话，会逐渐从一个指甲大小的暗红的肿块（开始会痒）形成水疱，然后破裂（会引起疼痛），最后使皮肤的损伤，导致色素沉着，甚至可能形成瘢痕，影响皮肤的功能和美观。所以，做好预防冻疮的准备还是很重要的。
该怎么预防？
前面已经提到引起冻疮的原因最主要的就是寒冷，所以预防冻疮主要就在于抵御寒冷。
1.注意防冻、保暖，防止潮湿，***过紧的鞋袜，尤其是一些儿童更加需要注意。
2.如果是属于那种反反复复、总是发生的类型，可以在入冬前就开始使用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部的皮肤，以促进血液循环。
3.此外，平时注意加强锻炼，提高免疫力，也可以使更加耐寒，从而减少冻疮发生的可能性。
4.如果自己感觉受冻了，不要立马用热水浸泡或取火烘烤。
不小心长了冻疮该怎么办？
如果不小心导致了冻疮，皮肤没有破的话可以外用一些复方肝素乳膏火维生素E乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，如果已经破了可以用外用5%硼酸乳膏、1%红霉素乳膏等。冻疮的治疗还可以局部的红外线照射火激光穴位照射后性散焦普遍照射等等。
以上就是关于冻疮方面的一些常识，希望能够帮助到您，我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。本头条号不定期更新，如果想了解更多医学常识，欢迎关注
谢邀！真不好说，因为我从来没冻过手。万物都是热胀冷缩，手和脚离心脏最远，到了冬天循环不到就容易冻，要提早预访，穿长袖衣服，早些带手套，天冷经常揉搓手背，促进血液循环。如果已经冻了，到医院或药店买瓶正骨水（很便宜），每天涂抹三四次，两周即好。有些土办法，问一下你父辈的人也可治愈。今年如果治好，明年提前预防，后年就不会发作。冻手大都是初冷时，如果刚冷时不冻，到严寒时也不会冻了。希望对你有所帮助！
一是勤洗手。包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。
二是主动防护。在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。
三是避免密切接触。尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。
四是良好安全饮食习惯。将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。
新型冠状病毒因形状似王冠而得名，不仅可通过动物传播给人类，还可在人与人之间持续传播，该病毒目前正成扩散趋势，主要引起肺部损伤，所致肺炎是当前需要重点预防的传染性疾病。那么，我们该如何应对、预防新型冠状病毒肺炎呢？接下来，医学莘将为您解析。
新型冠状病毒传染性强，主要通过呼吸道、消化道以及接触传播。呼吸道主要通过飞沫传播给他人，尤其在拥挤、密闭的空间更容易感染病毒，因此不要去人多的地方，勤通风，外出时佩戴口罩，应选择外科口罩或N95口罩，可降低呼吸道感染风险。消化道主要通过粪-口传播，因此应做到便后、餐前洗手，保持良好的手卫生，可降低消化道感染风险；接触传播主要通过接触感染者的血液、体液、分泌物感染病毒，尤其是接触部位有破损伤口时，需提高警惕，避免近距离接触感染者，可降低接触传播风险。感染新型冠状病毒后，呼吸道症状如发热、干咳、乏力、呼吸困难等是重要识别信号，也有部分患者会出现腹泻，也有部分患者可无发热或症状轻微，凡是出现上述症状的患者，尤其是出现症状的前14天有到过疫区的朋友，或与疫区返回人员有过接触的患者，应警惕感染新型冠状病毒的可能，均应到正规医院的发热门诊就诊，以做到早发现、早诊断以及早治疗，更重要的是避免成为持续传染源或超级传播者。
从目前的发病情况来看，新型冠状病毒感染性肺炎具有致死风险，尤其是老年人，合并了慢性疾病的患者，死亡风险更高，身体健康、免疫力较好的人群，死亡风险较低，经过积极治疗后预后良好，目前已有不少治愈的病例，因此不要过度恐慌；儿童对冠状病毒有较好的免疫力，因此感染风险较低。由于新型冠状病毒肺炎当前无特效药，因此该病重在预防，除开做到以上预防措施，更重要的是不要前往疫情重灾区，避免接触刚从疫区返回的人员，因为感染新型冠状病毒后有10-14天的潜伏期，且部分感染者可无症状，这部分人群很可能将病毒传染给他人，接触的前提是观察数日，无感染相关症状，确保无感染风险。建议每日保持充足的饮水量，合理膳食并适当运动，以提高自身免疫力，有利于降低感染风险。此外，新型冠状病毒对高温、75%的酒精、含氯消毒剂等脂溶剂敏感，但不能被氯己定灭活，因此使用消毒剂可灭活新型冠状病毒，可减少因接触所致感染。
综上，预防新型冠状病毒性肺炎，建议佩戴口罩，尽量不要去人多、拥挤的地方，注意勤通风，便后、饭前洗手，避免接触感染者或可疑感染人员，以降低感染风险。已经出现发热、干咳、呼吸困难、腹泻等症状的患者，应及时就医，以早发现、早治疗，避免传染给他人，经过积极治疗，目前多数患者预后良好。
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注：文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。
冠状病毒肺炎爆发，如何应对和预防？避免去人群密集的公共场所，注意个人卫生，加强健身锻炼等。
一．关于冠状病毒。
1. 冠状病毒是感染人类，家禽和野生动物的重要病原，会引起多种急慢性疾病，甚至死亡。
2. 冠状病毒经口液、喷嚏、空气飞沫传播，多发生在秋冬和早春。
3. 冠状病毒症状包括发热、咳嗽、呼吸紧促或呼吸困难，身体乏力等。
二．关于此次新型冠状病毒。
新型冠状病毒，即以前未在人类中发现的冠状病毒。此次新型冠状病毒，是目前已知的第7种冠状病毒，此前的6种病毒，包括非典在内。
非典，非典型肺炎的简称，指[_a***_]急性呼吸综合征（英文SARS），是发生在2002年到2003年中期的一次全球性传染病疫潮。
三．如何应对和预防冠状病毒肺炎？
1. 戴口罩出行，尽量避免去人群密集的公共场所。
2. 勤洗手，接触垃圾、动物后，应以肥皂水冲洗。
3. 防寒保暖，避免着凉。
4. 室内多通风，多消毒。
5. 饮食清淡，避免过分油腻食物，吃熟食。
6. 加强锻炼，尤其是快走、慢跑、健身操、游泳、跳绳等有氧健身锻炼，同时避免锻炼过度。
7. 遇到身体不适，尤其是发热、乏力等症状，及时就医检查。
8. 正确认识疫情，避免恐慌，积极面对。
结尾语：随着国家和各级***防控措施的实施和落实，新型冠状病毒疫情可防、可控、可治！
新型冠状病毒肺炎的爆发真是2020年最劲爆的新闻！刘医生第一次接触冠状病毒这个称呼还是在17年前，也就是2003年非典的时候，给我的印象是这个病毒"不是好东西"，传染性强！危害大！别说老百姓了，就连医生护士都有被传染的。那么，作为普通大众我们该如何应对和预防呢？我认为大家应当做好以下几点！
第一，要积极面对，但是不要过于慌张！
什么意思呢？大家不要觉得这个病毒离我们很远，但是也不要太恐慌！病毒为什么可怕？因为它是新的，它目前没有有效的疫苗，医院医生也只能对症支持治疗！但是，记住但是！但是，大部分的患者通过支持治疗是可以好转的，是可以恢复的，所以大家不要慌，不要过于紧张。2003年，那是十几年前了，现在我们国家的公共卫生系统已经较前有了很大发展！不要问我为什么知道，因为我有很多公卫，很多疾控的同学。
第二，不要凑热闹，没事儿别去人口密集的地方。
国人过节喜欢热闹，似乎这是"传统"？但是，在大病流行的时候请大家"低调一点"，请大家不要到人口密度高，空气流通差的地方，比如车站、商场！老老实实在家待着陪家人过年不香吗？！
第三，外出请带口罩！
今天乘地铁发现很多佩戴口罩的人，这很好啊！说明大家的防病意识有了很大提高呢！能买到N95口罩当然最好了，但是这口罩戴起来是真的闷哦。买不到的朋友可以买医用外科口罩，这个也有一定的防护效果哈。其实刘医生在医院也是戴这个，呼吸通畅呢。
