- 程序员容易得哪些疾病，平时如何预防？
- 春季疾病预防知识？
- 工业辣椒疫病防治方法？
颈椎病，腰间盘突出。不光这些，一般都觉得夜里效率高，喜欢熬夜。要不注意保健和锻炼，四十以后就受不了了，还得锻练补回来，而且疼痛难忍。所以，不管年龄多大，久坐不超过一小时就活动一下。跑步效果最好，全身震动。
程序员最容易得的病是颈椎病。保护颈椎对程序员来说是最重要的。怎么样预防颈椎病？我有个方法可以介绍给大家，那就是晚上用斜床垫，每天晚上用昂首床垫平衡两三个小时，这样，你白天的那种低头动作就得到了平衡。它是预防颈椎病和头前伸的神器。也是近年来才有的新方法。
程序员在大家眼里，是宅男的代表，脊椎病和脱发现象比较严重，很多刚过而立之年，工作刚刚步入正轨，却伴随着逐渐增长的薪水， 原本茂密的头发却日渐稀疏。据国外的一项调查表明，头发的变化与相应人群在年龄、性别甚至职业上都有明显的特征，程序员的脱发现象，很有可能是因为长时间工作压力大、长期加班、睡眠障碍、作息混乱等等原因造成的亚健康。
据国内最大的招聘平台58同城招聘联合霸王药业发起了一项针对职场人亚健康状况的调查，结果显示，八成以上职场人正处于亚健康状态，有近四成职场人脱发甚至谢顶。央广新闻曽盘点过“中国加班狗行业”排行榜，其中程序员等看似体面的工作，实则遥遥领先，占据辛苦排行榜前列。但根据中华英才网、赶集网招聘版块的数据可知，这些高辛苦、高压力的职位需求非常之多，在招才猫APP中，许多公关、广告、营销、***制作等公司的HR求贤若渴，行业专业人员需求量极大。
日常时候该怎么保护呢？
健康和寿命主要受遗传、生活方式、环境、医疗进步等因素影响，其中60％的身体亚健康者，是受生活方式的影响。因此，建议大家不要因为工作生活的节奏影响对防病的重视，忽略健康的生活方式，因饮食不规律，心理负担重，运动量缺少而引起亚健康。要想身体健康，首要的是保持良好的心态，坚持适当的运动，合理调节饮食，并推荐大家学习“菜篮子疗法”，通过食疗实现饮食养生。
程序员是用青春换钱的行业。
以下疾病不分先后：
1.颈椎酸痛。
2.脊柱和尾椎疼痛。
3.眼睛疲劳酸痛、扎痛
4.痔疮、大便出血
5.手腕酸痛、变形
6.宅、社交恐惧症，更爱和电脑打交道。
7.长时间高强度加班容易心理出问题。
预防：
1.平时注意正确的坐姿，双手平衡，双肩在同一个水平，屏幕居中不左不右，高低不宜过低过高。适当起来走动下，脖子常常扭扭敲敲。
2.一个舒适的办公桌和椅子是非常重要的。
3.永远不要忘记时不时走动，伸伸懒腰，平时多运动。
4.个人亲试中里巴人的《求医不如求己》-壁虎爬行法，浑身发热，感觉不错。
5.少熬夜。
6.不要自恃技术，做人或许比做事重要。
程序员的习惯动作就是扭脖子、敲脖子、转手腕。
如果你是一个程序员，请爱惜自己；
如果你有一个程序员男友，请好好珍惜他。
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春季是大地回暖万物复苏的时候，也是季节冷热交替容易感冒的季节，更是滋生病毒细菌的季节，为了预防疾病，我们需要均衡营养，保证足够睡眠，每天开窗通风，勤洗手，做到清洁室内环境，预防疾病。
药剂防治。发病初期进行喷洒或灌根。可选用25%瑞毒霉可湿性粉剂750倍液，或64%杀毒矾可湿性粉剂500倍液，或77%可杀得可湿性粉剂700倍液，各种药剂交替使用，每5--7天喷1次，连喷2--3次。雨后立即补喷。
用甲霜灵恶霉灵等药剂。
甲霜灵恶霉灵是辣椒疫病防治的好药。
发现中心病株（发病初期）开始施药，可选用50%甲霜铜可湿性粉剂600倍液，或用58%甲霜灵锰锌可湿性粉剂600倍液，或77%可杀得可湿性粉剂400倍液，或72%克露可湿性粉剂500倍液，或40%霜疫灵可湿性粉剂200倍液；大棚可选用烟雾法或粉尘法，即45%百菌清烟雾剂667平方米（1亩）用量250-300克。喷药间隔7-10天，连续2-3次，尤其在5-6月份雨后天晴时注意及时喷药，防治效果更好。
1.
选用抗病品种:选用适应性强,高产、优质、抗病品种,是预防辣椒疫病的有效方法之一。
2.
***消毒:育苗前,将浸泡过的***用55℃温水浸种15-25分钟,或用72%普力克水剂800倍液浸种30-60分钟,捞出用清水洗净,进行再催芽或直接播种,可有效杀死***表面所带的病菌孢子。
3.
实行轮作:栽培辣椒不要连作,要与十字花科、豆科等非茄果类[_a***_]实行三年以上轮作,以减少土壤病菌残留量。
