怎样预防精神疾病-怎样预防精神疾病的发生 怎么提高精神不犯困?你认为有过精神病的人,应该怎么生活?怎么提高精神不犯困?回答如下:1.足够的睡眠:保证每天有足够的睡眠时间,一般成年人需要7-8小时的睡眠时间。2.合理的饮食:均衡饮食,尽量少吃高糖、高脂肪、高咖啡因的食物,多吃蔬菜、水果、全麦食品等。3.适当的运动:适... 赞同 0 0 2024-05-05 09:38 4关注 阅读全文