- 失去自我与精神世界与内心世界与心灵世界人与灵魂怎么办？
- 失去自我是什么意思？
- 失去自我有哪些表现？
失去自我与精神世界与内心世界与心灵世界人与灵魂怎么办？
古怪的老头
在这片富人区，住着一个古怪的老头。他看起来有七十多岁，头发已经全白。他的双人床上摆放着两个枕头，每天早晨起床后，他都会把两个枕头摆放整齐，尽管另一个一直很整齐。
然后他便慢慢走下楼梯，为自己准备早点。他总是习惯性地准备两只杯子，两个碗，自己吃完后，再把多余的杯子和碗收起来。接着他就开始打扫卫生，把家里的每一个角落都擦地干干净净，尤其是去世老伴的照片，他总要擦上很多遍。
当做完这一切后，他常常累地满头大汗，这个时候，他就打开上了层层锁子的大门，到门口的空地上晒太阳。看看天上的白云，看看飞过的小鸟，一边看一边喃喃自语，那是他在对去世的老伴说话。有时候，邻居会主动和他打招呼，而他却总是爱理不理，有时候甚至觉得对方很烦，索性起身回到屋子，并重重地关上房门。
渐渐地，周围的人都知道这里住着一个古怪的老头，他从来不与人讲话。一天，所属区域的养老院人员来到他的房子前，希望他能够搬到养老院去住，而他却让工作人员在外面等了两个多小时，才表示自己不愿意住到养老院去。
直到有一天，邻居再也没有看到老头出门。第二天也是如此，第三天，第四天……屋子里不时传出难闻的气味，邻居只好选择报警。在二楼。警察看到了穿着整齐的老人躺在床上，他的旁边放着去世老伴的照片，而他早已死去多时，尸体已经开始腐烂。
当警察想方设法联系到老人远在国外的孩子时，孩子才意识到自己已经有太久没有和父亲联系了，而他们以为自己总有机会回报父亲的养育之恩，没想到父亲却没有留给他们机会。
不快乐的白领丽人
“站在车水马龙的街头，面对来来往往陌生的人群，我忽然觉得自己就像是茫茫大海中的一叶孤舟，没有知己，没有朋友，只有孤寂。每天一个人吃饭、睡觉、坐公交、上班、下班，看到其他同事三五成群，有说有笑，我心里说不出的羡慕。我感觉自己被这个世界抛弃了，我的存在与否对他人而言，是无关紧要的。我多么希望有一天，自己能够摆脱这份孤寂，感受一下人生的快乐。……”
菲儿在日记本上写下这样一段话后，就蜷缩在沙发的角落里，低声地哭起来。为什么这个城市中有这么多人，却没有一个人愿意走进自己的心里呢？自从妈妈***去世，爸爸重新组建了家庭，“亲人”这个概念对自己越来越模糊。两年前，青梅竹马的男朋友抛弃自己，选择刚认识不久的红颜知己，曾经最要好的玩伴，最亲密的爱人，如今已经形同陌路。孤单的人那么多，而自己偏偏就是其中一个。
有时候，菲儿看见同事们聚在一起说笑，她也很想参与其中，但是又怕大家不欢迎她，她只好坐在一旁，装作漠不关心的样子。有时邻居看到她，会冲她友好的微笑，而她却羞于做出回应，一边转身走掉，一边痛恨自己的羞怯。每天下班回来，看着QQ上时而亮起，时而灰暗的头像，她一个个地点开，再一个个的关掉，因为她实在不知道与别人说些什么。而自己的QQ号长年累月隐身，说不定大家都已经不记得有这样一个人，也许已经把她拉入陌生人，甚至是黑名单。
什么时候这种孤寂能够终结呢？菲儿常常想，如果有一天自己在睡梦中死去，多久才会被人发现呢？也许自己会一直躺在那个屋子里，千年之后才会被人发现吧。
在线诊断
现代社会交通、通讯都十分发达，生活也越来越多姿多彩，但是人们的内心却越来越孤单。孤单，已经成为了现代人的通病。据心理学家估计，随着社会百年的越来越富有，这种对孤独感的体会将越来越深。
没有人喜欢孤独的感觉，因为它总是带给人种种消极的体验，如沮丧、失助、抑郁、烦躁、自卑、绝望等，同时也会给人的健康带来很大的危害。身体健康，但是内心却十分孤独的人，在十年之中的死亡人数，比那些身体健康而且合群的人高出一倍。
孤独心理的产生
孤独是一种正常的心理，但是当这种心理长期的积压，并且得不到恰当的疏导或解脱时，就会发展成习惯，从而导致性情古怪，时常产生挫折感、狂躁感和心灰意冷的感觉。严重者还有可能变为孤独症，厌世轻生。
据统计，我国的老龄人口已经达到1.6亿，并且以每年800万的速度增长，一般城市的空巢率已经达到50%，一些一线城市中空巢率达到70%，农村的空巢率也在逐年上涨。当这些老人的伴侣去世后，他们的身体和心理都会受到严重的影响，很容易产生孤独感，这已经是社会上不得忽视的一个问题。
而类似菲儿这样的情况，在一些大城市也不少见，可以说是代表了如今80后生存的主流现象，背井离乡，在大城市打拼事业，身边大多都是来自五湖四海的同事，没有什么知心朋友。巨大的生活压力，和无处排解的孤独感，让许多城市白领都忍受着孤独的煎熬。网上流传的短片《亲爱的，你一直很孤单吧？》，***访的是踏入社会不久的年轻人，一人一句“其实，我很孤单”，让很多人看了潸然泪下，因为这道出了他们的心声。
这是孤独心理产生的社会原因，社会的发展无形中造成了这样两个极端，父母在家孤单地生活，儿女在外孤单的打拼。
除此之外，孤独感的产生还受到过去的创伤影响，即在过去的时光里，曾经遭受过心理伤害，因此产生了消极的心境，进而变得自卑冷漠，过分敏感，不相信任何人，也不愿意和任何人 交往，最终形成孤单的性格。这点在老人和菲儿的身上得到了充分的体现。
老人一直和老伴相依为命，甚少得到儿女们的关怀，当老伴去世后，老人的心里无法承受这个痛苦的事实，于此同时，他也不愿意接受其他人的走进他的生活，因为他害怕那种失去的感觉，所以宁可让自己孤独终老，失去很多可能会得到的快乐，也不愿意再次承受失去的痛苦。
菲儿也是如此，父亲的冷漠、男友的抛弃，使她对人际交往过于敏感，她认为自己是不受欢迎的，虽然极度渴望有人能够滋润她孤单的心灵，但是内心深处还是排斥有人打破的她的孤独，再次给她带来伤害。这同时也反映出菲儿产生孤单心理的另一个原因，就是对自己的评价过低。
随着自我意识的增强，每个人都会对自己有所评价，这种评价随外界环境和自身情况的变化而不断地调整着。当一个人的自我评价过低，就容易产生自卑心理，从而过分关注 别人对自己的评价，担心自己的形象受损。在他人面前感到羞怯，经常压抑自己的言行，不敢与人交往，这种闭锁心理成为了交往中的主要障碍。更深一层探究他们的心理，事实上他们很自卑，因此不轻易对别人***内心，导致孤独感的产生。
最后，孤独还受到一个人价值观的影响，例如：有的人认为人与人之间的交往参杂了太多的利益关系，为了追求道德上的完美，他们宁愿孤独，也要远离那些趋炎附势的人。
心灵处方
打开心门
心理学家曾通过心理沙盘的游戏对孤独者进行治疗，发现孤独者在沙盘中放了一所房子，房子大门紧锁，门外还放了老虎、狮子等凶猛的动物，看宅护院。这说明这个人的内心是严防死守的，门外的狮子、老虎等，是为了吓跑那些可能会接近他的人。
这是种不健康的、消极的孤独心理，会给人带来很多痛苦。经过心理学家的引导，孤独者意识到，自己的孤单来源自己内心的封闭，是自己不愿意让人靠近，再一次做沙盘游戏时，他打开了房子的大门，在门前摆了小猫、小狗等可爱的动物，也就是打开了自己的心门。
想要摆脱孤独的折磨，就必须要打开自己的心门，就像是一个人处在无人的山谷中，只有自己主动走出去，才能接触到外面的人。人天生就是一种社会性的动物，单靠自己的力量是无法在社会上存活的，只有学会与人交往，主动与人交往，才能获得丰富的感情，才能体会到生活中的种种乐趣。
梅兰芳的孤独之路
电影《梅兰芳》中，邱如白曾对孟小冬说：“谁毁了梅兰芳的孤独，谁就毁了梅兰芳。”并最终通过使用毒计逼走了孟小冬，这个唯一一个能够走进梅兰芳心里的女子。
梅兰芳在认识孟小冬之前，已有妻室福芝芳，但是两人的交流却甚少。每当在从落满了喝彩和掌声的舞台上下来时，梅兰芳总是一个人在漆黑的小巷里走很远，他在享受喧闹过后的孤独。虽然在簇拥在梅兰芳身边的人很多，但是却没有人真正懂他，即便是一手将他塑造成神一样人物的邱如白，也不能完全走进梅兰芳的心中。
因此，梅兰芳始终是孤独的，也在这种孤独中成就了自己的一生。
电影中的桥段多多少少有一些编纂的痕迹，但是梅兰芳的孤单却是真实的，古今中外，像梅兰芳一样，在孤单中完成自己辉煌一生的人并不在少数。许多划时代的发明，往往也是在孤独中产生。
前苏联的心理学家安东尼·斯托尔认为：孤单并不是一件坏事，在孤单的时候，人的精神世界才不会被侵犯，才可以按照自己想要的节奏和方式去生活。同时，人在孤单的时候，也会反思自己，看到更真实的自己。
这种孤独是正面的，是健康的，是在享受孤独给自己带来的惬意时，仍然积极地、乐观地追求自己想要的生活，并且不会影响自己的人际关系。
走出孤独的5种方法
1.战胜自卑心理
因为自卑，所以羞于与其他人交往，这是一种作茧自缚的行为。事实上，你并没有什么不同，不必在与人交往时感到忧心忡忡。
2.正确认识自己
通常，对自己评价过低的人，都不敢进行正常的人际交往活动，导致自己走进孤独的牢笼，继而对自己的评价更加低下，这是一种恶性循环。心理学家发现，一些孤独者做出的行为，常常导致周围人的厌烦，例如：他们不考虑他人的感受，只关注自己。如果孤独者能够认识到自己缺陷在哪里，而不是盲目地看低自己，就能够很大程度上降低孤独感。
3.积极帮助他人
积极地为周围的人做出一些力所能及的事情，会得到他人的感谢，在感受助人为乐的快乐的同时，拉近你们之间的距离。
4.学习交往技巧
多看一些传授交往技巧的图书，学习如何与人交往，也可以通过个性格开朗的人交朋友，从他们身上学习如何与人交往。
5.树立人生目标
一个没有任何人生目标的人，在生活中很容易陷入迷茫的状态，自怨自艾。相反一个有梦想有追求的人，是不害怕孤独的。
失去自我是什么意思？
失去自己的个性，自己的爱好之类的。这样的人一般对事物没有自己的理解和判断能力，自己失去分辨是非的能力，没有底线！没有追求，没有生活的方向，完全听从别人的安排，跟行尸走肉没什么区别，自己的意识总是受别人的牵制，做任何事都是听从别人的意见，没有自己的意见和建议！
失去自我的人，办事拖拖拉拉，很不负责任，周边的人和事都漠不关心，办事能力也比较差，很活的很，不管领导还是同事，他都很漠不关心，一切都与他无关，家人他也不关心，朋友也不关心，没有一个真正的朋友，没有一个愿意帮助他，不也没有人愿意跟他俩沟通办事，他也缺乏共同办事的能力，也不愿意去展现自己什么事都是心意冷，没有一点儿自己自信心和自尊心，而且对周围的人也漠不关心，一切就像个世外隔绝一样，从来不和人沟通，从来不和人交往，我行我素
一，随波逐流。
失去自我就意味着精神世界向现实世界妥协，失去自主动力跟随社会浪潮，随波逐流，没有自我主见。
二，生活邋遢。
失去自我主见，就意味放弃奋斗目标，精神世界我们都是一个病人，会把自己的生活变得邋遢，糟糕。
三，精神萎靡。
失去自我的主见，我们的精神跟灵魂会倒在现实世界的残酷里面，没有奋斗的欲望，得过且过。
一、没有了奋斗目标，对什么都提不起来兴趣，每天身心空空仿佛行尸走肉。
二、开始变得不注重自身形象，懒打理变得邋邋遢遢，不再追求生活品质。
三、对生活没有了上进心和***，对什么都开始变得不在乎，随波浊流。
