- 如何预防小孩子春季高发性感冒咳嗽？
- 如何预防春季疾病？
- 春季健康预防疾病，可以做些什么？
时间过得真快，一眨眼春天就过去了一半，每年的三四月份都是气温开始慢慢回升的时候，这时候大家不再穿厚重的衣物，都开始换上了舒适透气的轻便服装，这时候带孩子出去玩也是最最舒服的时候，不过孩子都贪玩，出去玩必定会玩的满头大汗，父母如果没有及时帮孩子把汗擦干，风吹过来孩子很容易就会着凉生病了，而孩子一生病起来大多都是咳嗽或者感冒，作为家长的看着孩子难受，又无能为力的心情特别的揪心。
咳嗽虽然不是什么很重眼中的病，也是孩子常见的疾病，但是处理不好，时间又咳得比较久的话，是很容易伤到孩子的肺部的，家长可别不重视，对于咳嗽的孩子在饮食方面就要更加的重视，春季“十娃九咳”，家长好心疼，这些让娃越吃越咳嗽的食物快戒掉！
No.1寒凉食物或冷饮
大家都知道孩子爱生病和孩子的脾胃好坏有很大的关系，而孩子小脾胃通常都会比较较弱，一旦护理不好孩子的脾胃和容易就会出现问题，脾胃功能一差吸收能力就会开始变差，那孩子自然就会更容易生病了，所以平时妈妈一定要注意孩子的饮食习惯，健脾养胃的辅食要经常做给孩子吃，而像一些寒凉的食物或者冷饮最好少给孩子吃。
尤其是咳嗽的孩子更是不能吃，越吃咳嗽会越严重的！因为寒凉的食物容易影响孩子的脾胃功能，除了导致孩子发胖之外，对孩子的消化和身体真的没啥好处，家长一定要帮孩子戒掉，而且孩子吃了还会生痰加重咳嗽的症状。所以家长要记在心里，就算孩子嘴馋再想吃也别给。
No.2肥甘厚味的食物（油炸食物）
春季虽然还是个多雨的季节，但宝妈可别以为空气就不会干燥了哟，相反春季是个多风且比较干燥的天气，而且也是个容易上火的季节，同时现在又是交替季节孩子也特别的容易生病，如果家长在给孩子吃肥甘厚味的食物（薯片、油炸食物），孩子体内就容易产生内热，加重咳嗽的症状，而且孩子在生病的时候，脾胃功能也比较薄弱，再吃这样的东西无疑就是雪上加霜，让孩子的咳嗽越来越严重，
唠叨一下：油炸过的食物，营养已经大部分流失了，对孩子的身体没一点好处，所以日常生活中，孩子的饮食家长还是以水煮、蒸煮或炒的方式制作，这样更有利于孩子的健康。
No.3海鲜发物（鱼虾蟹等）
很多家长都知道孩子生病咳嗽不能食用发物，而他们并不知道在这些发物中对咳嗽影响最大的是哪种？俗话说："鱼生火，肉生痰"，孩子咳嗽期间一定不能碰“发物”，尤其是风热咳嗽的孩子，这些食物对孩子的影响最大，其中以白鲢和带鱼影响最大，因为这些食物的蛋白质含量都很高，并且不容易消化，孩子吃了只会加重肠胃的负担，使咳嗽更加严重。
No.4酸甜食物
酸甜的食物会使痰不易咳出，孩子咳嗽期间越吃只会导致孩子咳嗽的越重，所以在孩子咳嗽期间父母一定要控制好孩子的饮食，像苹果、葡萄、橘子这类酸甜的食物都不宜多吃，不然只会加重孩子咳嗽的症状。总而言之，孩子咳嗽期间饮食还是以清淡易消化为主，多喝水多排毒孩子的病情也会好的快一些。
最后跟各位宝妈唠叨一下：其实生活中很多食疗的方法都是不错的，当孩子咳嗽还不是很严重的时候父母不妨多给孩子喝点水，或者给孩子吃点针对咳嗽的食疗辅食，帮助孩子调理身体，可能咳嗽就不会的那么严重了，多数孩子咳成肺炎等都是父母不注意导致的。所以孩子咳嗽的时候饮食方面父母更要上心一些。
推荐食疗辅食：冰糖雪梨汤（热咳）、盐蒸橙子（热咳）、红糖生姜大蒜水（风寒感冒）这些食疗方法都是不错的选择，妈妈可以自己搜下做法，制作起来都挺简单的，而且效果还不错呢！
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一分钟认识我：亲爱的，我是饭饭妈妈，孩子怎样才能长高些？孩子什么时候上幼儿园？孩子辅食吃什么更营养？
如果您有这些育儿困惑，请关注我吧！
谢谢邀请，预防小孩子春节高发性感冒咳嗽，最重要的就是提升孩子的正气，即抵抗力，家长平时要做好预防护理。
一、平时应注意小儿的耐寒锻炼，提高抵抗力。
二、要保持室内适宜的温度和一定的湿度。注意开窗通风换气，避开对流风直吹。
三、保证小孩子充分的休息、睡眠，多饮水。
四、给予流食、软食或者好消化的食物。饮食宜清淡而富有营养，忌食肥甘厚味。
五、六个月以上的孩子建议在九、十月份接种流感疫苗，以提高冬春季抗流感病毒能力。
家长在做好日常护理的同时，可以给孩了做防治感冒家庭保健推拿。
1、小儿外感四大手法:开天门(两眉间上推至前发际)，推坎宫(眉头至眉尾)、揉太阳、揉耳后高骨。
2、以两手食指在鼻两侧作快速上下推擦，用力不宜过重，以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。
3、以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂，反复操作1∽3分钟，以耳垂发红、发热为度。
4、以手掌横擦肩背部，腰部，以透热为度。
以上这些你记住了吗，祝宝宝健康快乐！
春季天气变化多端，如果稍有护理不当，小孩子就容易生病。下面我列举几条护理知识供你参考。
1、让孩子充分休息，睡眠充足了抵抗力就上来了，因此不容易生病。
2、要让孩子多喝温水，大量饮水可以有效排出病毒，一般感冒了医生都会嘱咐让多喝水。
3、要注意保暖。春捂秋冻是有一定道理的。要根据天气适当增添衣物。
4、要合理饮食。多吃一些新鲜水果，营养要均衡。
5、要注意个人卫生，勤洗手勤洗澡勤换衣服，避免病毒感染。
6、尽量少去人多的地方，人多比较杂，抵抗力差，很容易被传染。
7、勤开窗通风，换换新鲜空气，保持空气流通，有效减少细菌增生。
春天不要过早脱掉棉衣裤和棉鞋，春风刺骨，忽冷忽热，小孩子着凉就容易感冒咳嗽，屋里要勤通风换气，多吃润肺的水果比如梨之类的，多喝白开水，多到室外锻炼身体，睡眠充足，少去人多空气不流通的地方，避免被传染流感。
如何预防春季疾病？
春季是流行性疾病的季节，为了孩子们的健康，家长们在家可以提醒幼儿注意以下几点：
――1.勤洗手，预防病从口入。
――2.多喝水，预防上火，现在这天气家长们可以煮点冰糖雪梨水给幼儿喝，冰糖雪梨起到润肺止咳。
――3.穿衣的节奏，春季的天气变化多端，所以家长们在给孩子穿衣的时候要适当的加减衣物。
――4.尽量不往人流量大的地方去，因为人多的地方传播疾病会更快。
――5.室内室外要保持通风
春季健康预防疾病，可以做些什么？
春季健康预防可以做些：
1、定时开窗通风
春天里阳光和煦，万物复苏，每天可以定时开窗通风，早晨一次，中午一次，这样能确保清新空气流通，能改善室内空气质量，是最有效的、简单的室内空气消毒方法。
2、养成良好的个人卫生习惯
春季是传染性疾病的高峰期，所以这个时候要特别注意个人的卫生习惯，饭前便后洗手，勤洗澡，勤晒衣服和被褥。去公共场所要注重个人卫生，不随地吐痰，养成勤洗手的好习惯，能预防疾病通过接触而传染。
3、生活、作息要有规律
生活要有规律，注重劳逸结合，避免过度劳累使抵抗力下降，从而被疾病“入侵”。要安排良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，睡得饱精神好，身体才会更棒，抵御疾病的能力会提高，自然不会容易被疾病打倒。
4、加强体育锻炼
一年四季中春天是最美好的季节，适合野外郊游，更适合锻炼身体。可以一家人或者是陪同朋友到郊外进行体育锻炼，呼吸新鲜空气，活络筋骨，增强体质。例如慢跑，散步，打太极拳，练瑜伽，游泳，骑自行车等都是不错的[_a***_]项目。
5、不到人多的地方
春季是传染疾病的高发期，所以大家尽量不要到人多的地方去，因为人多就会导致空气不流通，病毒传播快。像菜市场、商场、***场所等人流较大的地方，会增加受疾病感染的几率。
6、适当的增减衣服
虽说春天气候会渐渐的变暖，可有时还是会出现忽冷忽热的气候现象，所以大家应根据天气情况进行适当的增减衣服。
7、合理安排饮食
一日三餐要准时用餐，合理安排饮食，科学合理搭配。拒绝高热量，高脂肪，高糖量的食物，最好以清淡为主，瓜果蔬菜可以多吃，富含蛋白质微量元素的食物也可多吃，例如瘦肉、蛋类、海产品等。
愿能帮到你！谢谢
