- 高血糖和糖尿病人该如何自我调节控制血糖？
糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足，以糖代谢紊乱为主，同时伴有脂肪、蛋白质、水及电解质等多种代谢紊乱的全身疾病。 由于胰岛素的不足，机体对葡萄糖的代谢作用降低，造成血糖升高。二型糖尿病是可以通调理身体的方法来控制血糖的，调理分很多种，有中医调理通过调节体内阴阳平衡来控制血糖水平，控制体内的寒气，通过养脾的方法逐渐恢复健康。也有西药通过***胰岛素的分泌或者激活相关受体的或活性来维持血糖的平衡。也有通过控制饮食加强锻炼的办法控制血糖。这几种方法各有所长，在广州市番禺区哈街123号有家血糖调理中心，通过中西医结合加控制饮食的方法控制血糖，集和了以上三种方法的长处，对血糖有很有效的控制效果。我自己尝试了，效果真的很不错，感觉挺靠谱的。日常生活要控制饮食，加强运动，注意睡眠就可以控住血糖水平了。
高血糖和糖尿病人，只要保持良好的生活习惯，营养均衡，控制饮食，适量运动和药物控制血糖以外。用弱激光三高治疗仪每晚早晚，每次三十分钟照射左手桡动脉。清洗血液，软化血管，改善微循环系统障碍，使胰腺重新恢复活力，分泌胰岛素正常，使血液中的脂糖代谢正常坚持正确使用六七个月以上，可使血糖有所下降，若以前血糖二十多的，可下降血糖至十个左右，若再坚持下去，慢慢可以达到减药或停药。
本人仅介绍此方法，并不希望人们使用此方法！
这是一个十分费时费力费钱的工程，也是考验你的意志、基至要改变你几十年养成的生活习惯的问题！
方法并不复杂，易懂易学。
但是因每个人的体质不一样，同一种食物相同的份量每个人吃进去的升糖指数都不一样，如果混搭呢？更复杂是不是？
说到这儿，想必糖友们都明白方法了吧？
结论：想取近道找个既简单效果又好的方法，你是永远不会成功的！
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第一个先说高血糖，也就是空腹血糖高于6.1mmol/L，而低于7.0mmol/L，不能诊断为糖尿病，而又排除了其他原因引起的血糖高。这部分人群也是糖尿病的高危人群之一。应***取控糖搭配施，主要目的是延缓发展为糖尿病或不发病。一要掌握糖尿病的科普知识，落实到行动上。二要饮食控制，做到低盐低糖低脂，根据体力活动量，控制主食量，三餐合理分配，保证蛋白质的供应，顿顿有蔬菜。三要会运动，根据身体素质，找出适合自己的远动量和运动方式，以有氧运动为主。四要至少每季监测空腹血糖。
第二个咱们再说糖尿病，控糖太重要了，血糖控制好，能延缓I5年出现并发证。一要掌握糖尿病防治知识坚信可防可治，落实到行动上，这是很重要。二要找医生找到适合自己的降糖药，根据血糖变化，及时调整用药。三要将饮食+运动疗法贯穿始终。四要学会自我监测血糖，并随时记录。五要如有高血压、痛风等也要一并治疗。
糖尿病就是血糖升高的疾病，应该严格控制血糖。然而，有的糖友却认为血糖控制越低越好，其实，这是一个非常错误的观点。高血糖一时半会不会要人命，而低血糖的危害比高血糖要来得急、来得快，严重的低血糖甚至会昏迷，危及生命。
糖尿病治疗绝大多数时候就是对血糖的控制，因为，糖尿病患者血糖控制的好坏直接影响到糖尿病患者是否会得并发症。因此血糖是控制是糖尿病人的重中之重。
不同人群低血糖的诊断标准并不相同。对于非糖尿病患者，低血糖标准为<2.8mmol/l,只要血糖<3.9mmol/l就属于低血糖。轻度的低血糖可出现饥饿感、头昏眼花、心慌手抖、面色苍白、出冷汗等症状，严重的低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、行为怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。除此之外，如果老年人发生低血糖的话，更容易诱发心律失常、心肌梗塞以及脑血管意外等并发症，急性低血糖还可引起脑水肿。
导致糖尿病低血糖的[_a***_]四个因素
其一，来不及进食或者某一餐吃得太少；
其二，临时性体力活动过大，比如剧烈运动后，机体胰岛素吸收加快，葡萄糖的利用增加，而诱发低血糖。
其三，胰岛素注射过量，这其中包括了胰岛素注射部位不准确，比如打到肌肉或注射部位运动过度导致胰岛素吸收太快，迅速降糖，导致吸收过快而发生低血糖。
其四，口服降糖药使用不当：比如用药剂量过大或合用其他与降糖药物有协同作用的药物，尤其是听信一些不负责任的广告宣传，随意加用所谓“降糖制剂”，导致低血糖。
怎样预防低血糖的发生
1、合理制定血糖目标，血糖的控制应个体化。尤其是老年糖尿病患者，血糖控制目标不宜太严格以空腹血糖不超过7.8mmol/L，餐后血糖不超过11.1mmol/L为宜。
2、认真核对胰岛素的剂量，切勿使胰岛素超量使用，进食量不可忽多忽少；使用降糖药从剂量最小开始，逐渐根据血糖值调整。
3、空腹时不运动，运动后记得加餐，同时糖尿病人外出时应随身携带少量食物，如饼干、糖果等。在发生低血糖时可快速进食至少15克左右的碳水化合物。
4、特别警惕夜间发生低血糖，如果出现心慌、出冷汗等被惊醒，应该意识到可能发生了低血糖反应。经血糖测试确定，一旦证实夜间低血糖，应该及时加餐，同时减少睡前胰岛素用量。
5、发生低血糖昏迷的患者，应该立即送医院抢救，并告诉医生患者的用药史。
6、由于不同年龄段的糖尿病人发生低血糖的临床表现不完全相同。如果出现疲劳感、难以表达的不舒服、嗜睡等情况，要警惕低血糖的发生。
