- 老年人为什么容易跌倒?
- 秋冬之交、冬春之交是体弱多病老者死亡高发季,这是为什么?怎样助老年人安全度季?
- 老年人心脏增大的原因怎么回事?
- 有的老人会有难闻的“老人味”,这是什么原因?要怎么避免?
谢邀,现在老人的确很弱,与住楼房有一定关系,虽然有钱买保健品,真正锻炼没做到,楼房没多少家务,而且人与人之间交流也少了,交流可锻炼大脑,而运动可增加肌体活力。象农村老人,虽不象城市老人富贵相,但体质明显好于城里老人,他们房前屋后有自留地,可以种点爱吃的,接地气比较好,老了做自己想做的,还可以邻里拉下家常,白天忙火忙火,晚上睡的香不说,吃的也比较健康,所以虽说老人都是走向衰弱,但城市老人相比弱些,突发状况相对也多些!
这讲的应该是城市老年人。因为年老体弱,再者精神空虚,内心孤独,还有就是身体长期得不到锻炼,恍恍惚惚,忧谗畏讥,因而经常会跌倒就不奇怪了。
农村老人就不一样,天天干活,呼吸着自由新鲜的空气,笑看云起云飞,感受一年四季不同美景。闲来与左邻右舍谈天说地,唾沫横飞,挥洒性情,岂是城里老头所能及?七八十岁健步如飞,何尝来容易跌倒之说?
老年人随着年龄的增大,他们身体很多器官、系统的功能下降,进而会到时老年人群平衡能力下降。人体保持平衡的能力是人体的一项综合运动能力,影响人体平衡能力的因素诸多,如视觉、前庭觉、本体感觉、肌肉力量等。首先,随着年龄的增长,老年人群的视觉、前庭觉以及本体感觉等都会发生一定程度的不可逆性的退化,这种退化是人体衰老的正常表现,同时通过提高老年人群这些方面的能力来预防意外跌倒的效果较小,而肌肉力量也会随着年龄的增大以及身体体力活动的减少发生一定程度的退化,较弱的下肢肌肉力量使得老年人在正常活动和运动中失去了很好的支撑,使得身体发生一定程度的失稳。这两大原因都是使得老年人在遇到意外时出现失平衡状态,导致跌倒的发生。
参考文献:《膝关节屈伸肌力变化对平衡能力的影响_田霞》
您好,很高兴回答这个问题。
一般老年人是很容易跌倒的,这和年龄增长,骨质疏松有关;另外,急性心肌梗死、脑梗死等疾病也是导致老年人跌倒的原因。一般,老年人摔倒后,很容易瘫痪卧床不起,甚至死亡。
为什么老年人摔倒的后果这么严重呢?
一方面,随着年龄增长,老人非常容易患上骨质疏松,骨头的脆性增高,发生骨折的风险也提高,而老人一般恢复较慢,甚至无法愈合,容易卧床不起。
另一方面,对于急性心肌梗死、脑梗死等疾病,一旦发病,对人体的危害极大,致残致死率极高。
希望我的回答对您有所帮助。
我们那里有一句话:老人跌倒死,小孩跌倒起。意思是常跌倒的老人离死不远,小孩跌倒快高长大。我记得小的时候我的祖父有一阵子常常莫名跌倒,就算是坐在椅子上也会摔,那时大人们在他的周围谈天说地,他不知怎的一下摔倒了,大家急忙扶他起来,问他哪里不舒服,他说突然很困就眯了下谁知道就摔了。那年的冬天祖父去世了,享年八十三。家里有老人的话多留意。
秋冬之交、冬春之交是体弱多病老者死亡高发季,这是为什么?怎样助老年人安全度季?
季节交换期间,特别是这两种情况,发生的天气变化是老年人不适应,忽冷忽热,变化无常。特别是在农村,发生老年人身体疾病的很多,健康带来严重考验,一是:农村基础取暖设施条件差;二是:儿女出门在外打工的居多,空巢老人缺乏儿女照顾。三是:农村公共医疗差,得了病靠熬,得不到及时治疗。四是农村诊所水平不高,加上高额的医疗费,因病至贫的居多。
老年人高领老人身体机制下降,免疫力差,自我防范意识淡,缺乏医保知识,所以会出现各种问题发生。
老年人心脏增大的原因怎么回事?
老年人心脏增大可能是由于扩张性心肌病,肥厚性心肌病,高血压,冠心病,先天性心脏病,心肌炎等原因所导致。目前在临床当中,有一些药物是可以预防心脏进一步增大的。建议可以进一步的查找病因,针对其原发疾病治疗。
有的老人会有难闻的“老人味”,这是什么原因?要怎么避免?
常言道:五十知天命,50岁是[_a***_]的一半,这时候的老人很可能会伴有疾病问题,但更多的,是会出现让人厌烦的“老人味”。
为什么老人会有这种味道呢?
研究显示,人在老了之后,身体的皮肤会分泌一种物质叫做2-壬烯醛,这种物质主要就是皮肤的细菌和空气当中接触的细菌所造成的,被氧化之后就会产生一种怪怪的味道,这种味道就像是青草味和脂肪味的混合体一样并不好闻。
日本甚至专门为这种味道创造了一个新词,叫做“加龄臭”,是指人在上了年纪之后,可能会有一种不甚愉悦的味道,也被指“老人臭”。
50岁以后,还保持这4个习惯,难免招来“老人味”,很难去除掉
50岁还不算老,但50岁以后,如果不注意生活习惯,也难逃老人味的魔咒。
习惯一:偏爱重口味食物
很多老人味觉退化,所以会更偏爱重口味的食物,然而,这样长期摄入重口味食物,就会加重老人味的产生。
所以,老人不能再像年轻的时候肆无忌惮的胡吃海塞了,最好是少吃肉食,多吃一些蔬菜,要补充足够的膳食纤维,这样利于消化,加速肠道的蠕动,并且能够在一定程度上减少口臭的发生。
习惯二:不注意卫生
一些老年人,上了岁数后,因为行动不是太方便,平时运动少,出汗少,所以也就不经常洗澡、换衣服,这个习惯可是会明显增加老人味的。
避免老人味,一定要爱干净、讲卫生,最好勤洗澡、勤换贴身衣物,尤其是脚部,被鞋袜包裹,容易变成细菌滋生的场所,一定要勤洗。
习惯三:有病拖着不看
一些老人味也可能暗示着疾病的存在,反过来说,如果老人有病拖着不看,那么难免会因为疾病出现不能去除的老人味。
比如呼吸道出现病变,就会产生一些粘液残留在口腔,久而久之就会发出***味。而肾脏病一直拖着不治,严重后就会出现尿骚味。
所以,老人有病不能拖,一定要及时诊治,对症治疗,这样既能避免老人味,也能更好地保障健康。
习惯四:喜嗜烟酒
一些老年人,尤其是老年男性,年纪越大,越离不开烟酒,虽然烟酒都是消遣的东西,但是却会加重老人体味。
由于烟酒会增加体内的氧化压力,会促进体表油脂的氧化,产生更多的气味分子,所以,远离烟酒也会大大减轻身体的异味。
老人50岁后,避免老人味,谨记“三补、两管”!
“三补”
1、补充水分
老人由于新陈代谢变慢,所以日常要多喝水,这样有助于延缓衰老,除了白开水、茶水也是很好的,尤其是一些花茶,泡水喝很滋补。
胃不好的老人,可用 黄花苗叶红茶,泡水喝
黄花苗是一种药食两用的小植物,具有广谱杀菌的作用,又是一味抗“炎”良药,尤其对胃炎之“炎”有佳效。
研究发现,其对胃溃疡患者有治疗作用 ,可使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 。将其发酵后,制成黄花苗叶红茶,寒性降低,适合更多人饮用。
气血不调的老人,可以经常喝点刺玫菊茶水
刺玫菊就是野生小玫瑰,含有更多有效成分,功效比一般的玫瑰花也更好。经常饮用,可以活血化瘀、疏肝理气、暖胃消食,还能调整月事。
2、补充睡眠
很多人习惯了熬夜晚睡,如果经常睡眠不足的话,健康状况也会比较差,另外皮肤也很容易出现枯黄、无光泽的现象,还会加速老化。
因此,最好坚持早睡早起的好习惯,减少睡前吃宵夜、爱玩手机等坏习惯,做一个健康规律的老人。
3、补充运动
我们的身体在进行新陈代谢过程中,经呼吸系统不断从外界吸入氧,在运输到全身的组织和细胞,让身体更好的更换氧气,才能让生命正常循环。
因此,最好多外出进行运动,这样有助于肺部呼出浊气,多让身体进行气体交换,以保证自身的健康。
“两管”
1、管住嘴巴
老人由于消化功能减弱,不能再像年轻的时候肆无忌惮的胡吃海塞了,最好少吃肉食,多吃一些蔬菜。
这样可以补充足够的膳食纤维,利于消化,加速肠道蠕动,并在一定程度上减少口臭的发生。
并且,多吃深绿色的蔬菜和水果,如菠菜、火龙果、西蓝花等,它们可以帮助抗氧化,减少衰老速度,甚至对预防癌症都很有益处。
2、管住情绪
好心情是不花钱的驻颜术,就像焦虑、犹豫、暴怒等情绪会影响人体的内分泌,让衰老加速到来。
笑一笑,没什么大不了,且笑一笑,十年少,管住自己不合理的情绪,可以预防心脑血管疾病,对老人的健康十分有益处。